Гербион успокоительные капли

Лучшие успокоительные препараты от нервов для мужчин

Седативные медикаменты бывают растительными, синтетическими и комбинированными. Наилучшим вариантом считается последний, так как эффективность достигается за счет сочетания трав и химических элементов. Успокоительные вещества снимают напряжение, устраняют агрессию, апатию, перепады настроения, борются со спазмами и бессонницей.

Список с описанием

«Тенотен»

Одно из лучших успокоительных средств, не вызывает сонливости и привыкания. Принимая по 2 таблетки в день, спустя неделю можно ощутить прилив сил, эмоциональное безразличие к стрессовым ситуациям, улучшение настроения.

«Ново-пассит»

Это совокупность экстрактов трав и гвайфенезина. Избавляет от чувства страха, тревоги, беспокойства. Препарат будет полезен как при затяжной депрессии, так и одноразовом стрессе.

«Фенибут»

Снижает беспокойство, устраняет мигрень, нормализирует сон. Его часто применяют перед операциями, так как он усиливает действие наркоза и обезболивающих медикаментов.

Биологическая добавка «Мен-С Формула Антистресс»

Создана с учетом особенностей строения мужского организма, насыщая его теми полезными микроэлементами и витаминами, которые расходуются во время стрессовых ситуаций.

Гомеопатия

Гомеопатические лекарства – особая сфера нетрадиционной медицины. Зародилась она более 200 лет назад и за эти десятилетия так и осталась неоднозначной сферой лечения человека.

Много споров вызывают такие препараты, ведь принцип гомеопатии – лечить подобное подобным, часто вызывает серьезные нарекания. Лечение затягивается и благоприятный исход становится невозможным. Особенно часто такое действие проявляется в терапии серьезных болезней – онкологии, сердечно-сосудистых заболеваний.

Современная медицина требует тщательной проверки всех аспектов использования того или иного вещества, чтобы его эффективность была доказанной. Но гомеопатия оперирует под час очень спорными компонентами, чтобы поверить в их действенность. Хотя многие вещества, особенно растительного происхождения, имеют уже многолетний, подтвержденный научно, опыт. Их успешного используют в качестве дополнительных или комплексных составляющих лечения тех или иных проблем со здоровьем.

Например, седативные, успокоительные лекарства на растительной основе можно купить в любой аптеке, они прошли клинические испытания и имеют доказанную эффективность. Именно с такими компонентами создан и препарат “Успокой” (таблетки), отзывы о котором встречаются самые разные – от хвалебных до крайне негативных.

Состав и формы выпуска

Рескью ремеди выпускается в форме подъязычных капель, спрея, крема, а также капель для детей со специальной формулой, не содержащей спирт.

В состав гомеопатического средства Рескью ремеди, выпускаемых в виде капель и спрея, входят пять основных компонентов:

• Бальзамин (Impatiens) – способствует снижению ментальной напряженности и раздражительности, стимулирует проявлению терпения и выдержки;
• Звезда Вифлеема (Star of Bethlehem) – сглаживает душевную травму и боль от пережитого шока, независимо от времени события (в прошлом или настоящем), повышает способности пережить психологическую травму и интегрироваться в текущие события жизни;
• Алыча (Cherry Plum) – помогает избавиться от страха потери контроля над мыслями и действиями, в ситуациях растерянности и отчаяния;
• Рок Роуз (Rock Rose) – купирует чувство ужаса и паники;
• Клематис (Clematis) — помогает вернуться в реальный мир, когда кажется, что жизнь несчастна, а удовлетворение можно найти в фантазиях. При раздвоенности, чувстве оцепенения, безразличии к деталям повседневной жизни способствует прояснению сознания и мотивирует к творчеству.

Капли и спрей Рескью ремеди содержат дополнительный ингредиент: 27% коньяк на основе винограда в качестве консерванта.

Крем Рескью ремеди содержит пять активных компонентов из цветочных эссенций: Клематис виталба, Слива вишненосная, Солнцецвет монетолистный, Яблоня низкая и Птицемлечник зонтичный. Неактивные компоненты: пчелиный воск, каприловый / каприновый триглицерид, каприлил гликоль, цетеариловый спирт, цетилпальмитат, лимонная кислота, глицерин, глицерил стеарат цитрат, изопропилпальмитат, сорбат калия, очищенная вода, масло ши, ксантановая смола.

Крем Рескью ремеди особенно полезен для наружных травм и состояний, таких как удары, высыпания, химические ожоги, ушибы, порезы, растяжения и т. д. Успокаивает сухую, раздраженную кожу, исцеляет поврежденную кожу. Предназначен для кожи лица, рук и тела. В чрезвычайных ситуациях, если недоступны капли Рескью ремеди, можно наносить крем на запястье, шею, лодыжки или другие области с тонкой кожей для получения успокоительного эффекта. Хорошо сочетается с другими средствами ухода за кожей.

Капли для детей Рескью ремеди – специальная формула препарата без спирта в безопасной для ребенка пластиковой бутылке и капельнице, созданная для помощи детям во время стресса и тревоги. Оказывают безопасное, мягкое воздействие, не вызывая сонливости. Ингредиенты, входящие в детскую формулу, такие же, как и в каплях для взрослых, но неактивные вещества заменены на: 80% глицерина и 20% воды.

Правила приема

Для безопасности и максимального эффекта от применения народных рецептов следует придерживаться следующих рекомендаций:

Употреблять, желательно, минимальные дозы.
При легкой степени расстройства нужно пить средства за 1-2 часа до ночного сна, при более тяжелых ситуациях – в течение дня.
Лечение осуществляется курсами по 3 недели с перерывом на 2 недели.
Следует учитывать противопоказания к использованию определенных целебных трав.
Желательно чередовать принимаемые лекарственные растения для исключения привыкания организма к средству.
Необходимо проявлять особое внимание при склонности к аллергическим реакциям.
Консультация специалиста обязательна: при эпилепсии, перенесенных травмах, алкоголизме и опухоли головного мозга.

Важно! Успокаивающие средства на основе трав способны усиливать эффект препаратов – обезболивающих, снотворных, транквилизаторов, нейролептиков, дозировку которых при одновременном использовании с седативными лекарствами можно снизить, что ослабит побочные эффекты

Чай, успокаивающий нервы

Травы для сна и успокоения нервной системы взрослым используются для отваров, чаев, настоек, таблеток и вечерних ванн. Фиточаи полезно пить без сахара, можно добавить на стакан напитка чайную ложечку меда. Оценив положительное воздействие отдельных трав, можно комбинировать несколько компонентов.

Целебные растения в сухом виде добавляют в зеленый чай или готовят лечебный напиток, смешивая успокоительные травы для нервной системы взрослого. Нельзя делать его крепким. Легким является фиточай из цветов ромашки мяты (1:1).

Существует много рецептов, успокаивающих фиточаев:

1. Смешанные в равных пропорциях пустырник, хмель и зеленый чай залить водой (950 С), настоять 15 мин. в термосе — 1 ст. л. смеси на стакан. Пить во 2-й половине дня.
2. Чай, успокаивающий нервы: — 1 ст. л. смеси трав (зверобой, хмель, душица, ромашка, мята) в равных частях на стакан кипятка, настоять 15 мин.
3. Смесь трав (ромашка, зверобой, цветы липы) и зеленого чая залить стаканом кипятка, 15 минут настоять.
4. Смешать сборы: 2 части (ромашка, валериана, мелисса, кора крушины) + 1 часть (хмель и мята), настоять 2 часа (можно в термосе). Выпить за 3-4 приема (1 ст. л. смеси на стакан кипящей воды).
5. При неврозах помогает 3-х разовый прием (до еды) половины стакана настоя душицы: 3 ст. л. на 0,5 л кипящей воды. Настоять до 2-х ч, процедить.

Монастырский антистрессовый чай, улучшающий сон, снимающий боль в голове на нервной почве, переутомление и нервное перевозбуждение. Смесь включает: донник, пустырник, мяту, ромашку, душицу, фенхель, валериану, боярышник. Для укрепления нервной системы в фиточаи надо добавлять сухофрукты.

Используя успокаивающие чаи из трав для возбудимых детей, надо учитывать возрастные ограничения. Такие напитки рекомендуются и для младенцев (с 2-х месяцев), чтобы улучшить пищеварение, сон. Они помогают беспокойным малышам приспособиться к окружающей среде. Доза в аптечных пакетиках разводится в указанном объеме воды. Чаек дают ребенку перед дневным или вечерним сном. Отлично зарекомендовали фиточаи «Бабушкино лукошко», Хипп с мятой и фенхелем.

Чаи с улучшающими пищеварение компонентами (фенхель, анис) можно давать детям с 6 месяцев перед кормлением. Мята и лаванда в составе с успокаивающим эффектом предназначены для гиперактивных малышей. Детям, достигшим 2-летнего возраста, можно давать некрепкий чай из смеси мяты, цветов липы, семян укропа, лепестков василька, добавляя сушеные ягоды, шиповник, богатые природными витаминами. Фиточаи в фильтр-пакетиках с успокоительными компонентами рекомендуется пить беременным, кормящим грудью женщинам, чтобы малыш привыкал к ним и адекватно на них реагировал.

С чрезмерной раздражительностью беременных прекрасно справляются чаи из успокоительных трав (ромашка, валериана, пустырник, мелисса, мята). Фиточаи — приятны на вкус, безопасны для плода. Начиная со второго триместра, их надо пить курсами (10-20 дней) с обязательным перерывом.

Для малышей и беременных более безопасны моночаи, так как дают возможность проследить, не вызывает ли конкретная трава аллергическую реакцию.

• чай из хмеля — при бессоннице;
• седативный мятный чай, можно пить с медом, лимоном.

Если не возникают побочные эффекты, определенные компоненты можно комбинировать.

Успокоительные средства на травах

Успокоительные средства на травах. Фото: ilna.ir

Успокоительные лекарства на натуральных компонентах могут быть выпущены в форме:

• таблеток;
• настоек;
• суспензий;
• капель и т.д.

В этих средствах основное действие оказывается одним из видов лекарственных растений.

Валериана

Успокаивающее свойство валерианы известно давно. В настоящее время препарат на основе этого растения может быть изготовлен в различных формах – от пакетиков для заваривания чая до таблеток и капсул.

Валериана оказывает на организм успокаивающее действие:

• снимает возбудимость;
• устраняет спазмы кишечника;
• борется с бессонницей.

Несмотря на натуральность, лекарство может вызвать вялость и заторможенность. Препарат запрещено смешивать с алкоголем или психотропными лекарствами из-за вероятности развития брадикардии. Применять валериану по назначению врача можно детям старше 3-х лет.

Пион

Настойка пиона на спирту помогает бороться с бессонницей, улучшает состояние при вегетососудистой дистонии и различных формах неврастений. При применении следует учитывать, что настойка может вызвать побочные реакции:

• сбои в работе ЖКТ (тошноту, понос, рвоту);
• аллергию;
• понижать кислотность;
• понижать давление.

Настойку не назначают к применению в период беременности и кормлении грудью.

Пустырник

Сушеная трава, настойка на спирту и таблетки из пустырника – это хорошее успокоительное средство. Кроме снятия нервного напряжения и эмоциональной перевозбудимости, он может замедлять реакции. Его не применяют при следующих состояниях:

• беременность;
• низкое давление;
• камни в желчном пузыре;
• кормление грудью;
• брадикардия.

Натуральные средства

Натуральные успокоительные средства давно используются не только в народной практике, но и в традиционной медицине. Растительные средства от нервов и стресса обладают легким седативным эффектом, обогащают организм недостающими витаминами и минералами. Сюда относят настойки, ванночки, успокаивающий чай, аромамасла.

Чтобы сделать успокоительную настойку, берут корни валерианы или плоды боярышника в количестве 100 г на 1 л водки. Настаивают смесь неделю. Принимать ее рекомендуется на ночь. Дозировка зависит от возраста пациента. Для измерения дозы используется пипетка, количество капель для одного приема равно возрасту больного. При сильном стрессе настойку рекомендуется потреблять 3 раза в день после еды.

Травяные чаи завариваются так: на 100 г сухого сырья берут 1 л кипятка. Настаивают час. Разводить отвар следует в пропорции 1:3. Из лекарственных трав с успокоительным эффектом чаще всего используют:

• мяту;
• мелиссу;
• зверобой;
• валериану;
• ромашку;
• боярышник;
• пустырник.

Настойка пустырника от нервов

Помимо трав с успокоительным эффектом, отличным средством для восстановления нервной системы является зеленый чай. Он насыщает клетки ГМ кислородом, помогает восстановить сердечный ритм, повышает работоспособность. Тонизирующее действие чая длится около 6 часов

Важно помнить, что злоупотребление зеленым чаем может привести к перевозбуждению ЦНС

Успокоить нервы в домашних условиях можно при помощи ванн с аромамаслами, отварами целебных трав или морской солью. Их следует принимать правильно. Если имеются проблемы с АД или сердечно-сосудистой системой, не следует делать слишком горячую воду. Успокаивающие ванны следует принимать от 15 до 30 минут. Дольше не нужно. Чтобы снять последствия стресса, можно принимать ванны через день. Для профилактики рекомендуется проводить расслабляющие процедуры хотя бы 1 раз в неделю.

Успокаивающие травы можно купить в аптеке

Перед началом водных процедур следует принять душ, помыться. После ванны с солью нужно вновь встать под душ. Также после успокаивающих ванн не стоит растираться полотенцем, нужно аккуратно промокнуть кожу и ложиться спать.

Средства народной медицины

Седативные детские средства, не наносящие вред здоровью:

1. Ароматические подушки:

• Помогают нормализовать сон, а также дают успокоительное действие.
• Наполнители для подушек можно покупать или собирать и сушить растения самостоятельно. Наполнять подушки можно мелиссой, ромашкой и мятой.
• Нужно учесть наличие или отсутствие аллергических реакций детского организма.

2. Ванночки с добавленными травяными отварами. Они легко делаются самостоятельно дома:

• 3 ст. л. травы добавляется в кипящую воду (1/2 л).
• Держится на водяной бане в интервале 30-40 мин.
• Приготовленный отвар доливается в 10 л воды.
• Трава, из которой можно готовить отвары, — крапива, пустырник, валериана.
• Лежать в таких лечебных ваннах рекомендуется в течение 15-20 мин. Детям, не достигшим 1 года, нельзя делать ванночки с добавлением трав более одного вида, а детям от 2 лет наоборот подходят ванны с добавками 2-4 растений.

3. Ванночки с морской солью:

• Они носят успокаивающий и бодрящий эффекты, и эти ванны укрепляющего характера благодаря йоду.
• Рекомендуется делать ванночки с солью детям, у которых нарушен сон и детям, болеющим рахитом.
• 5-30 г морской соли разбавляется в 1 л кипяченой воды, охлажденной до 38-40 градусов (рекомендуется пройти консультацию у врача для определения более правильной концентрации).
• В такой ванночке можно находиться максимум 15 мин. Обязательно соль должна быть смыта с тела после такой процедуры.
• Существенный плюс ванночек с солью: у них нет противопоказаний и делать их можно детям всех возрастов.

4. Отвар из лекарственных растений (валерианы, мяты, шишек хмеля и трилистника) в соотношении 2:2:1:1.

• Он заваривается на 300 мл воды по 2 ст. л. трав.
• Отвар должен настояться примерно 40 мин.
• Данный отвар способствует восстановлению режима сна и снятию стресса.

5. Отвар из пустырника, валерианы, тимьяна и плодов фенхеля:

• В равном соотношении заваривается на 450 мл кипяченой воды (неохлажденной) по 2 ст. л. трав.
• Отвар настаивается до остывания.
• Он поднимает настроение и улучшает психическое состояние.

6. Ванна с настойкой валерианы и/или пустырника:

• Ароматные ванны способствуют восстановлению сил и подготавливают организм ребенка ко сну.
• 40 капель настойки достаточно добавить в детскую ванночку.
• Отвар из мяты, мелиссы и липы помогают уменьшать напряжение тела, а также хорошо расслабляют. Приготовление отвара не занимает много времени:
• Нужно заварить травы (одну или сразу несколько) с расчетом 4 ст. л. на ½ литр воды.
• После процеживания отвар добавляется в ванну.

7. Отвар из зверобоя:

• Зверобой вместе с мелиссой помогают снимать психическое напряжение.
• Отвары, сделанные с этими травами, рекомендуется добавлять в ванны.

8. Отвары хвои и настойки пихты:

• ванны с их добавлениями имеют расслабляющее действие;
• снимают заложенность носа.

Даже при самых банальных симптомах нужно обращаться к специалисту, чтобы начать принимать успокоительные средства, предназначенные в правильных дозировках для детей, поскольку пока дети растут, их организм развивается. Это может проходить не всегда гладко. У кого-то взросление сопровождается нарушением сна или аппетита, у кого-то более серьезными заболеваниями.

Оформление статьи: Мила Фридан

Успокоительные для женщин

Женщины больше подвержены воздействию гормонов, их нервная система нуждается в поддержке в период беременности, ПМС и климакса. Женщинам сложно, а иногда просто невозможно, обойтись без седативных средств.

Способ применения и дозировка

Если требуется прием в профилактических целях, например, перед стрессовым или ответственным событием, 2-4 капли эссенции растворяют в ⅓ стакана воды, или попросту капают их под язык.

Если нужно просто снять испуг, стресс или просто нервное напряжение, те же 2-4 капли препарата принимают 4 раза в сутки на протяжении 2-3 дней. Их либо капают непосредственно под язык, либо растворяют в трети стакана воды.

В случае лечения тяжелых стрессовых или нервозных состояний, препарат принимают в той же дозировке на протяжении 2-3 месяцев.

Капли Баха разрешены для приема детям. Перед применением препарата детям грудного и младшего возраста, рекомендуется предварительная консультация специалиста-невропатолога и педиатра. Для детей старше 6 лет, у которых наблюдается повышенная возбудимость, нарушения сна, повышенная тревожность, перепады настроения, капризность, допускается прием 2-4 капель препарата 4 раза в сутки на протяжении 2-3 недель. В первые дни приема препарата рекомендуется особо тщательно следить за состоянием и поведением ребенка, чтобы своевременно заметить индивидуальные реакции на компоненты препарата.

В целом, препарат имеет доказанную эффективность при приеме всеми группами пациентов. Капли Баха хорошо зарекомендовали себя при лечении эмоциональных расстройств у детей, подростков, а также взрослых и людей преклонного возраста. Многие женщины с маленькими детьми, перенесшие послеродовую депрессию, отмечают, что именно данный препарат помог им справиться с этой проблемой. При необходимости, препарат разрешен к применению беременным женщинам, однако без предварительной консультации врача прием начинать не рекомендуется.

Несмотря на то, что капли Баха не вызывают побочных реакций, а также не имеют противопоказаний, их беспрерывный прием строго запрещен, поскольку это может вызвать привыкание и привести к тому, что препарат перестанет оказывать на организм ожидаемое влияние. Не рекомендуется принимать данные капли более чем 2 месяца. Если есть необходимость, курс лечения можно повторить, но после перерыва продолжительностью 3 месяца.

Какие травы лечат нервы при бессоннице

Бессонница – болезненное состояние, выражающееся в полном или частичном отсутствии сна. Характеризуется поздним засыпанием или невозможностью заснуть, пробуждением значительно раньше обычного времени, сон в течение ночи несколько раз прерывается на продолжительное время, уменьшение глубины сна.

Причины бессонницы могут быть различные, среди которых значительное, в том числе умственное, переутомление, психическое возбуждение, стрессовое состояние, сильное волнение, переживание, беспокойство, чувство обиды, горечи, гнева, возмущения и т.п. Помимо этого частая бессонница может сигнализировать о наличии серьезного заболевания.

Народная медицина рекомендует успокаивающие травы для нервной системы взрослого в качестве средства, снимающего нервное напряжение, способствующего расслаблению и спокойному, глубокому сну.

Рецепты трав для нервной системы и сна

Рецепт 1

2 ст.л. душицы обыкновенной залить 250 мл. кипятка. Накрыть крышкой, утеплить и настаивать до теплого состояния. Процедить.

Принимать по пол стакана за 15 мин. до еды 2 раза в день, последний раз перед сном. По вкусу можно добавить мед, который является также хорошим средством, способствующим быстрому засыпанию и глубокому спокойному сну.

Рецепт 2

5 ст.л. люцерны посевной (трава) залить 250 мл. воды, довести до кипения и на самом малом огне кипятить 2-3 мин. Снять с огня, накрыть крышкой, утеплить и настаивать 2 часа. Процедить. Полученный отвар довести до первоначального объема при помощи кипяченой воды.

Принимать по 100 мл. 3 раза в день, последний раз перед сном.

Настойка травы для сна и успокоения нервной системы

Шишки хмеля измельчить и залить качественной водкой в соотношении 1:4. Емкость плотно закрыть крышкой и настаивать в темном месте при комнатной температуре 12 дней, не забывая время от времени перемешивать. Процедить, сырье отжать.

Принимать по 5 капель в столовой ложке воды до еды дважды в день, второй раз – на ночь.

Сбор трав для нервной системы взрослого

Составить сбор: мелисса (трава) – 20 гр., пустырник (трава) – 30 гр., валериана (корень) – 30 гр.

1 ст.л. сбора залить 250 мл. воды. Довести до кипения и на самом малом огне прокипятить 2-3 мин. Снять с огня, накрыть крышкой, утеплить и настаивать до остывания. Процедить, сырье отжать.

Принимать по пол стакана 3 раза в день до еды.

Также отвар помогает при неврозе, сердцебиении, в качестве успокоительного средства.

Как принимать лекарство?

И для гранул, и для таблеток под названием “Успокой” есть общие правила применения:

• лучше всего лекарство принимать в утренние часы, незадолго до приема пищи;
• таблетки и гранулы принимают сублингвально, то есть кладут под язык и держат там до полного растворения;
• лекарство не рекомендуется разжевывать и проглатывать.

Обычно к применению назначается по одной таблетке 1 раз или же по 5 гранул препарата в сутки. Но при высоких стрессовых нагрузках препарат можно принимать дополнительно еще 1-2 раза – днем и вечером.

Лекарственное гомеопатическое средство “Успокой” следует принимать курсом, так как однократное применение заметного результата не дает. Курс длится 1-2 месяца. Затем необходимо сделать месячный перерыв и повторить курс терапии, принимая гранулы или таблетки “Успокой”. Передозировка препаратом проявляется диспепсическими расстройствами и требует симптоматической терапии.

Травы для нервной системы

При психологических стрессах, вызванных различными факторами (неприятностями на работе, семейными неурядицами, недовольством собой) не надо сразу прибегать к  успокаивающим препаратам.

Альтернативный способ восстановления нервной системы — лекарственные травы. Они реже сопровождаются побочными эффектами (кроме индивидуальной непереносимости), дополнительно обогащают организм минералами и витаминами, не вызывают зависимость.

Рекомендуется пить: при нервозности — чай из ромашки с медом; при расстройстве сна – из мелиссы или мяты. При тревожности – валериану, при истеричности, плаксивости – пустырник. Эффект от их применения наступает спустя некоторое время от начала регулярного приема.

Фиточаи вызывают расслабленность, сонливость, заторможенность — их нельзя употреблять перед работой, требующей концентрации внимания, при управлении автотранспортом.

Травы, дающие седативный эффект:

Зверобой. Многолетняя трава с ярко-желтыми цветами применяется, как природный антидепрессант, при неврологических расстройствах. Устраняет раздражительность, тревожность, укрепляет иммунитет. Отвар эффективен при нарушении гормонального фона, менструального цикла, при инфекционных заболеваниях половых органов у женщин. Чаи и отвары на основе зверобоя надо принимать курсами, соблюдая дозировку.

Ежедневный прием чаев с растением вызывает:

• проблемы с сосудами, печенью;
• повышение АД;
• проявление сердечных отклонений;
• тревожность, головокружения.

Зверобой противопоказан женщинам при беременности, кормлении грудью.

1. Ромашка. Облегчает последствия перенесенного стресса, способствует восстановлению при моральном истощении. Мягко успокаивает возбужденные нервы, снимает мышечное напряжение.
2. Валериана – природный антидепрессант. Спасает от бессонницы, уменьшает возбудимость НС, расслабляет, избавляет от мышечных спазмов.
3. Пустырник. Расслабляет мышцы и сосуды, снимает спазмы намного эффективнее валерианы. Иногда вызывает кожную аллергию (высыпания), не рекомендуется лицам с пониженным АД или замедленным сердечным ритмом.
4. Боярышник. Рекомендуется заваривать или добавлять в чай его плоды (20 г — на стакан) при неврозах, бессоннице. Свежеприготовленный отвар пить 3 р./день.
5. Чабрец устраняет эмоциональное напряжение, восстанавливает крепкий сон.
6. Душица. Ее цветы богаты дубильными веществами и эфирными маслами, избавляют от бессонницы. Заваривать цветы и листья душицы, как чай, пить перед сном.
7. Мята перечная. Ее настой расширяет сосуды, успокаивает нервы, облегчает засыпание. Принимать перед сном стакан настоя (1 ст.л. листьев на 200 г. кипятка). Можно добавлять ее листья в зеленый чай.
8. Шишки хмеля – седативное средство, нередко используемое при женских патологиях репродуктивной системы.

А также:

• лаванда;
• кудренник черный;
• горицвет;
• полынь;
• тысячелистник;
• тимьян.

Лучшие успокоительные безрецептурные лекарственные средства

Основным плюсом успокоительных лекарств, отпускаемых в аптеках без рецепта, является их умеренное воздействие на организм, они не вызывают нежелательных побочных эффектов и привыкания. Рассматривая лучшие успокоительные препараты, следует выделить следующие:

• «Корвалол» в каплях – рекомендуется при неврозах, бессоннице, сильных раздражениях, а также при тахикардии и кишечных спазмах. Успокоительное принимают по 30 капель трижды в течение дня. Лекарство разбавляют в ½ стакана воды комнатной температуры. Стоимость «Корвалола» составляет порядка 30 рублей.
• «Валокордин» – следует принимать при наличии раздражительности, невротических беспокойствах, кардиалгии, расстройствах сна и сильном возбуждении. Это хорошее успокоительное средство от нервов, поскольку входящие в его состав фенобарбитал и этилбромизовалерианат оказывают седативное воздействие. К тому же «Валокордин» способствует быстрому наступлению естественного сна и является спазмолитиком. Рекомендуется к приему по 20-30 капель до приема пищи трижды в день. Стоит препарат 140 рублей.
• При различных стрессовых ситуациях, нарушениях кровообращения головного мозга и болях, сильной бессоннице, усталости и неврастении можно порекомендовать хорошие успокоительные таблетки от нервов «Ново-Пассит». Принимают 3 раза в день по 1 таблетке. Цена препарата составляет 215 рублей.
• Самое лучшее успокоительное средство, которое можно приобрести в аптеке без рецепта, – это транквилизатор «Афобазол», стоимость которого варьируется в пределах 300 рублей. Он способен подавлять различные невралгические проявления, страхи, состояния тревоги и сильные переживания.
• Препарат «Персен» поможет нормализовать сон, а также общее психическое состояние после сильных стрессов и раздражений. В его состав входит валериана и хмель, благотворно влияющие на ЦНС. Стоит препарат 320 рублей.
• В любой аптеке найдется «Пустырник», который может быть в таблетках или в виде настойки. Это хорошее успокоительное для женщин (в том числе и беременных), которое можно приобрести за 27 рублей.

Ромашка

Ромашка не только широко используется в косметологических целях и обладает противовоспалительным и общеукрепляющим свойствами, но и отлично успокаивает нервную систему. Он способствует снятию нервного напряжения и мышечных спазмов, помогает избавиться от головных болей, мигреней, последствий стрессов и болей внизу живота и в области поясницы во время месячных. Ромашковый чай повышает настроение, борется с депрессией, восстанавливает нервную систему, помогает расслабиться и полноценно отдохнуть, нормализует сон и избавляет от хронического недосыпания или бессонницы. Люди, которые регулярно пьют чай с ромашкой, меньше подвержены раздражительности, бессоннице и неврозам.

В состав ромашки входят витамин С, аскорбиновая кислота, азулены, флавоноиды, никотиновая кислота и многие другие полезные вещества. Поэтому нет ничего удивительного в том, что чай из ромашки способствует успокоению нервной системы.

Чтобы приготовить напиток, обладающий седативным эффектом, следует 1 чайную ложку сушеных цветков ромашки залить 200 мл кипятка. Напиток должен настаиваться на протяжении 10 – 12 минут. Пить ромашковый чай следует в теплом виде. Можно добавить немного сахара или меда, чтобы улучшить вкусовые качества напитка. Пить ромашковый чай нужно непосредственно перед сном. 1 чашки напитка в сутки вполне достаточно, чтобы успокоить нервную систему и нормализовать сон.

7. Чабрец

Если вы хотите избавиться от хронического недосыпания, бессонницы, раздражительности и плохого настроения, то чай с чабрецом (другое название – «тмин») – это именно то, что вам нужно! Он обладает мягким снотворным и седативным действиями, избавляет от усталости и нервного перенапряжения, помогает расслабиться и полноценно отдохнуть после тяжелого рабочего дня.

Чабрец в своем составе содержит карвакрол, тимол, дубильные и минеральные вещества, цимол, органические пигменты, полифенолы, цинк, урсуловую и олеиновую кислоты и т.д. В его состав входят и многие эфирные масла, которые стимулирует развитие умственных способностей, помогают избавиться от слабости и вялости.

Для приготовления успокаивающего чая из тмина вам необходимо залить 200 мл кипятка 1 чайную ложку сушеного сырья. Когда чай остынет до комнатной температуры, его следует процедить. В готовый напиток можно добавить немного меда или сахара. В день следует пить не больше 2‑х или 3‑х чашек чая из чабреца.

8. Валериана

Валериану по праву можно назвать одной из самых известных, популярных и эффективных лекарственных трав, которые успокаивают нервную систему. Её активно используют для лечения беспокойства, нервных расстройств, уменьшения уровня нервного напряжения, поднятия настроения.

Корень валерианы содержит в своем составе алкалоиды, борнеол, лимонел, камфен, изовалериановую кислоту и многие другие полезные вещества, благодаря которым это лекарственное растение обладает ярко выраженным седативным эффектом. Валериана помогает избавиться от бессонницы, уменьшить боли при месячных, сделать отдых более качественным и полноценным.

Для приготовления лечебного чая вам необходимо взять 2 чайные ложки корня валерианы и залить их 0,5 л кипятка. Заваривать чай специалисты рекомендуют в термосе. Не забудьте как можно плотнее закрыть крышку термоса, чтобы предотвратить улетучивание полезных эфирных масел. После 10 – 12 минут настаивания напиток готов к употреблению. В день можно выпить не больше 3‑х чашек чая из корня валерианы.

Рецепты и способы приготовления

Самыми распространенными и эффективными седативными средствами на растительной основе являются следующие рецепты:

В 1 стакане кипяченой воды заварить 1 чайную ложку мелиссы или мяты, настоять несколько минут и пить как чай.

Возможно добавление травы в обычный чай в качестве добавки. Напиток не должен быть крепким, иначе он приведет к возбуждению нервной системы.

Ромашку, корень валерианы, кору крушину и мелиссу смешать с шишками хмеля и листьями мяты в соотношении 2:1.

В термосе настоять в продолжение 2 часов 1 столовую ложку смеси, залитую 1 стаканом кипяченой воды.

Успокаивающее средство употребляется в 3-4 приема за день по ½ стакана.

Шишки хмеля в количестве 2 штук заварить в 1 стакане кипятка, оставить на 10 минут и пить как чай с добавлением меда.
В сутки достаточно выпивать по 1 стакану напитка для успокоения нервов и нормализации сна.

В 1 стакане кипятка растворить 3 столовые ложки пустырника, настоять 10-20 минут и процедить отвар.
Рекомендуемая доза – 1 столовая ложка до 4 раз в день за 30 минут до приема пищи.

В 1 стакан кипяченой воды добавляется 1 столовая ложка тысячелистника, отвар настаивается и тщательно процеживается.
Принимать средство рекомендуется 3 раза в день до еды по 1 столовой ложке.

Шишки хмеля, чабрец, зверобой (о применении и противопоказаниях написано здесь) и корень валерианы смешиваются в одинаковых пропорциях.
От полученной массы следует отделить 2 столовые ложки и залить 0.5 литрами кипяченой воды.
Отвар настаивается в термосе в продолжение 1 часа.
Средство можно применять перед волнительным событием по ½ стакана.

Зверобой и пустырник необходимо смешать с мятой, тысячелистником и ромашкой в пропорции 2:1.
На 1 стакан кипяченой воды потребуется 1-2 столовые ложки целебной заготовки.
Настаивается отвар в течение получаса и употребляется за 30 минут до еды по ½ стакана до 4 раз в день.

Мелисса и ромашка в количестве по 1 столовой ложке смешивается с ½ столовой ложки шишек хмеля и мяты.
½ чайной ложки полученной лекарственной массы заваривают в 1 стакане кипяченой воды, настаивают 15 минут, процеживают и принимают за 1-2 часа до ночного сна.

На пол-литра кипяченой воды понадобится 3 столовые ложки душицы.
Отвар настаивается в термосе 1-2 часа, процеживается и пьется 3 раза в сутки по ½ стакана за 30 минут до приема пищи при неврозах.

В 0.5 литров кипятка следует настоять в течение 12 часов 2 столовые ложки иван-чая, укутав емкость в теплый материал.
Процеженное средство выпивается за 5 приемов до еды для избавления от головных болей и успокоения нервов.

В 1 литре кипятка растворяется 4 столовые ложки зверобоя, смесь ставится на средний огонь на 2-3 минуты, затем настаивается в течение 15 минут.После остывания отвар процеживается и пьется по ½ стакана до 3 раз в сутки перед принятием пищи для поднятия настроения.

Рекомендованный курс приема – не более 2 недель с последующим перерывом в 1 месяц.

Эффективны для успокоения нервов специальные подушки с разнотравьем внутри, которые можно приобрести в аптеке или сделать самостоятельно в домашних условиях.

Наибольшей популярностью пользуются подушки, набитые шишками хмеля. Средство помогает справиться даже с длительной тяжелой бессонницей.

Положительное влияние на раздраженную нервную систему оказывает свекольный сок, который рекомендуется употреблять с медом в соотношении 1:1 перед приемом пищи до 4 раз в день.

Разовая дозировка – 1 столовая ложка.