Глаза медовые

Как правильно применять

Лечат по рецептам, где прописываются пропорции, которые надо строго соблюдать. Не использовать в чистом виде, обязательно разводить водой. Хранится в стеклянной посуды в темном и сухом помещении. Не допускать прямого попадания солнечных лучей и нахождения рядом радиаторов отопления. Желательно правильно закапывать глаза медовым раствором.

Глазной раствор изготавливаются из свежего нектара, которому не более полугода. Главное, чтобы он не успел засахариться. Чтобы закапать в глаз, надо оттянуть веко, взгляд направить вверх. Как только раствор попал на глазное яблоко и начала стекать, надо закрыть нижнюю часть века, слегка придавив пальцем.

Так правильно закапывать при внутреннем использовании. Пипетка промывается после применения. Можно ли закапывать в глаза мед основной своей консистенции? Это рискованное дело, поэтому лучше придерживаться проверенных рецептов.

Внутрь

Нектар используют как профилактическое средство внутрь по десертной ложке 2 раза. Прием осуществляется утром натощак за полчаса до еды и на ночь за час до сна.

Продукт желательно не сразу глотать, а рассасывать во рту до полного растворения. Он благотворно действует на органы зрения, укрепляет сосуды, блокирует вирусные заболевания.

Снаружи

Растворы используются для компрессов и в качестве мазей. В качестве благоприятного воздействия на глаза, наносится маска из меда. Процедуры не занимают много времени, не способствуют раздражению на коже. Чтобы был ясный взгляд, медовый раствор применяется несколько раз в неделю. Надо приучить себя к выполнению условий, не лениться заботиться о своем здоровье.

Лечение

Лечение каплями рекомендуется проводить вместе с компрессами и мазями. Вовнутрь и для примочек применяется медовая вода. Каждый способ применения для отдельных видов заболеваний описываем отдельно.

Воспаление

На роговице возникают язвочки, которые становятся причиной возникновения воспаления и покраснения. Симптомы снимаются простым способом. Берется акациевый мед для приготовления раствора – 5 грамм. Разводится на стакан воды 200 мл.

Для повышения целебных свойств добавляются листики герани, обладающие бактерицидными характеристиками. Раствор настаивается сутки. Применяется 10 дней как примочка. Ватные тампоны смачиваются и накладываются на веки на 15 минут. Процедура проводится перед сном.

Катаракта

При катаракте для приготовления глазных капель с медом используются такие пропорции. Чайная ложка пчелиного нектара размешивается на 10 мл дистиллированной воды. Основой для раствора можно использовать настойку с соком из алоэ — 10 мл на стакан воды.

Закапывать утром и вечером в течение 4-6 месяцев. Потом можно сделать месяц перерыв и продолжить лечение катаракты по тому же принципу. Общий курс лечения составляет 3-5 лет. Совместно с этим применяются медовые маски, компрессы и промывания растворами, где присутствует пчелиный нектар.

Есть еще один рецепт при катаракте, где используется яблоко. Из фрукта вынимаются зернышки, делается широкий разрез посереди. Сердцевина заполняется нектаром. Яблоко закрывается второй половинкой плода и укладывается в емкость.

Через 2 суток образованную жидкость сливают и используют для закапывания в глаза. После этого применяется массаж уголка века в течение 3 минут. Благодаря этому повышается эффективность действия меда в глазном яблоке при катаракте.

Глаукома

При глаукоме рецепт глазных капель из меда представляет собой следующее. Нектар размешивается в отваре из ромашки. Берут одну чайную ложку сухого сбора травы, заваривают кипятком, процеживают, дают слегка отстояться.

Добавляется 2 чайных ложки нектара. Лечение глаз медом проводится курсами по 14 дней с перерывами по 10 дней в течение года.

Конъюнктивит

Заболевание считается вирусной инфекцией. Поэтому из народных средств используются продукты пчеловодства. Компонентами является прополис, настоянный на шунгитовой воде. Его надо растолочь в ступке, залить теплой, кипяченной водой и дать настояться.

Прополис не растворяется, но насыщает жидкость целебными веществами. Вода процеживается и используется для закапывания в глаза.

Давление

Какими способами лечат высокое внутриглазное давление? Сделать медовые капли для процедур можно по следующему рецепту. Используется настой из сухих трав. Сбор из пижмы, череды, мать-и-мачехи, листьев березы по 2 части каждый заваривают кипятком 0,5 л.

Настаивается в течение 12 часов, желательно в термосе. Добавляется 10 грамм меда. Настойка для улучшения зрения используется для компрессов.

Бельмо

Для выведения бельма используется луковичный сок, который выживают из луковицы средней величины. Добавляют его в дистиллированную воду и размешивают столовую ложку нектара. Капать в глаза каждый день утром и вечером.

Усталость

Усталость сопровождает людей, работающих на ПК. Чтобы снять симптомы в конце дня, используйте простой рецепт. На 100 гр воды – 10 гр пчелиного продукта. Настойка для глаз с медом закапывается 2 раза в день. После этого рекомендуется 15 минут полежать, чтобы отдохнуть.

Второй способ — настойка алоэ. Разрезается лист растения и выдавливается сок. Одинаковой пропорции соединяется с нектаром. Настаивается в холодильнике 5 суток. Капаем трижды в день, чтобы избежать кровоизлияния. Снижается усталость, улучшается общее самочувствие.

Кератит

Для лечения воспаления роговой оболочки мед разводится в воде один к двум. Медовые капли для глаз применяются дважды в день.

Для дезинфекции и успокаивающего действия подходит раствор ромашки — 5 грамм сухой травы заливают кипятком и настаивают 20 минут. Растворяют пчелиный продукт. Применение в свежем виде 2 раза в день.

Использование

Мед при глазных болезнях используют преимущественно наружно в виде капель. Он совместим с любыми другими средствами народной медицины, поэтому с его участием существует огромное количество глазных растворов и составов. Приготовить их можно как в домашних условиях, так и купить или заказать изготовление в обычной аптеке.

Препараты на основе меда можно использовать до полного исчезновения неприятных симптомов

Важно не превышать дозировку и концентрацию. Капать не больше, чем предписано в инструкции, а аппликации и примочки держать не больше необходимого для действия времени. Помимо наружного применения можно усилить эффект внутренним использованием меда

Для этого в течение дня необходимо съедать до трех столовых ложек меда. Рацион при этом рекомендуется дополнить черникой, калиной, рябиной, клюквой, обязательно использование морковного или тыквенного сока

Помимо наружного применения можно усилить эффект внутренним использованием меда. Для этого в течение дня необходимо съедать до трех столовых ложек меда. Рацион при этом рекомендуется дополнить черникой, калиной, рябиной, клюквой, обязательно использование морковного или тыквенного сока.

Рецепт №1. Наиболее известная комбинация – мед и алоэ

Она применяется практически повсеместно. Назначаются такие капли, если диагностировано недостаточное питание, идет воспалительный процесс, при усталости глаз и наличии кровоизлияний.

Фармацевтическая промышленность выпускает их в сочетании с другими компонентами под наименованием «Экстракт алоэ по Филатову». В домашних условиях воспроизвести рецепт сложно, однако, есть альтернатива – более простой вариант.

Для этого алоэ в виде потенцированного сока и мед перемешивают в равных частях и капают в каждый глаз в течение дня три капли – по одной за раз. Алоэ потенцируют следующим образом: срезанные листья заворачивают в светонепроницаемый пакет и выдерживают несколько дней в холодильнике.

Закапывание медом в глаза

Рецепт №2. Самый простой способ использования меда

Для этого достаточно растворить в стакане дистиллированной воды чайную ложку меда. Такое средство хорошо применять в качестве компрессов или примочек: щедро смоченные тампоны помещают на больные глаза в среднем минут на 20-30 трижды в день.

Если есть уверенность в натуральности меда, то раствор, приготовленный по такому рецепту можно использовать для промывания глаз и также капать в течение дня 3-6 капель для обеспечения питания и улучшения кровоснабжения.

Рекомендации прокипятить состав и только потом использовать лишены смысла. Натуральный мед – стерильный продукт, не сохраняющий своих свойств под воздействием высоких температур. Рецепты с термической обработкой оставляют без изменений только минералы и углеводы.

При использовании свежего настоящего меда обеспечивается противовоспалительное и бактерицидное воздействие, кроме того, он восстанавливает кровоснабжение тканей и способствует мягкому очищению от нагноения и других болезненных выделений.

Поистине мед – чудодейственное средство. Однако ответственность за его применение без консультации с окулистом полностью ложится на плечи больного, как и риск использования ненатурального продукта. Ведь на рынке много подделок, и нужно проявить чудеса находчивости, чтобы раздобыть баночку целебного эликсира.

Народные рецепты

Лечение глаукомы

Медовые капли для глаз можно приготовить в домашних условиях для лечения хронического заболевания, провоцирующего слепоту. А также природный продукт, по мнению врачей, расслабляет мышцы, купирует воспалительный процесс и дополнительно увлажняет слизистую. При диагностировании заболеваний, вызывающих повышенную сухость глаз, медикаментозные увлажняющие глазные капли можно заменить на натуральный сладкий раствор, который легко сделать дома. Для закапывания необходимо развести мед с родниковой водой в пропорции 1 к 10. Нельзя использовать кипяченую воду или из-под крана. Раствор меда для глаз необходимо капать 2 раза в сутки. Оптимальный курс для улучшения остроты зрения — 1—2 недели.

Полезны также примочки, которые необходимо наносить на ночь и рано утром на 20—25 мин. Чтобы правильно приготовить раствор, следует развести 1 ч. л. в 1 стакане воды. Такой способ применения ускоряет заживление микроцарапин на склере и роговице, появляющихся вследствие попадания пыли. Эффект заметен через 5 дней регулярного применения, так как мед, смешанный с водой, напрямую воздействует на сосуды и стабилизирует внутриглазное давление. Однако примочка не должна вызывать раздражения, зуда и покраснения кожных покровов.

Чтобы эффективно лечить глаза при глаукоме, показан следующий полезный рецепт:

Выжимается сок 1 луковицы и смешивается с 3 ч. л. меда.
Жидкость разбавляется водой.
Раствор необходимо капать в глаза 3 раза в сутки. Оптимальная дозировка 1—2 кап.
Длительность лечебного курса — 2 недели, после чего показан перерыв. Повторное прохождение возможно через 3 месяца.

Рецепт при повышенном внутриглазном давлении

При глазных нарушениях эффективна медовая вода для глаз, приготовленная по простой инструкции:

Смешивается липовая вода с чистой, которая не поддавалась термической обработке. Оптимальная пропорция 3 к 6.
Смесь перемешивается до полного растворения. Осадок должен быть минимальным.
Жидкость закапывается 1 раз в сутки по 1 капле. Оптимальное время процедуры — поздно вечером.
Концентрация меда постепенно увеличивается. На третьем приеме пропорция 1 к 4, на пятом — 1 к 2. На десятом следует использовать одинаковое соотношение.
Оптимальная длительность курса — 10 суток.
На 11 день мед растапливается на водяной бане, остужается до температуры тела и наносится на глаз.

Лечение катаракты

Мед акации для глаз при помутнении хрусталика наиболее эффективен при смешивании с родниковой водой в стеклянной емкости. Оптимальное соотношение 1 к 3. Емкость процеживается от осадка и ставится в холодильник. Охлажденный раствор следует использовать 2 раза в сутки — с утра и вечером. Закапывать необходимо ежедневно на протяжении 1 года. При возникновении побочных эффектов рекомендуется снизить концентрацию и пройти дополнительную пробу на аллергию.

На первых этапах развития болезни показан следующий простой рецепт:

Со свежего яблоко срезается верх и удаляется мякоть в середине.
В отверстие заливается жидкий мед.
Обрезанная верхушка устанавливается обратно.
Яблоко оставляется на 3 дня.
Сок, смешанный с медом, сливается в стеклянную емкость.
Жидкость необходимо закапывать 2 раза в сутки. Яблоко с медом для глаз, при регулярном применении на протяжении 2 недель, полностью устраняет катаракту и снижает риск рецидива.

Еще одна эффективная методика заключается в лечении по следующему алгоритму:

Яйцо варится вкрутую и очищается от скорлупы.
Срезается верхушка и вынимается чайной ложкой желток.
В углубление заливается мед.
Яйцо устанавливается в емкость и оставляется в прохладном месте на 24 часа.
К утру в посудине должна образоваться жидкая субстанция, которую необходим перелить во флакончик.
Хранится жидкость в холодильнике и закапывать 3 раза в сутки.
Лечение яйцом с медом длится 5—6 дней.

Снятие усталости с помощью меда

Мед является эффективным при тяжести боли в глазах. К десяти каплям воды следует добавить одну каплю меда и хорошо размешать. Глазные капли следует использовать один раз в день с утра на протяжении двух недель.

Используйте только натуральный пчелиный продукт жидкого сорта.
Увеличивайте его процент в растворе постепенно.
Используйте продукт в разведенном виде, чтобы не допустить дискомфорта в глазах.
На процедуры следует тратить не менее получаса. Посторонними делами во время проведения процедур заниматься не следует.
При приготовлении медовых капель нужно соблюдать все пропорции.
Для хранения готовых растворов используйте стеклянную посуду.

Проводить эту процедуры следует осторожно. Помните, что глазам можно легко принести вред. Первое время для лечения следует использовать примочки

Также можно улучшать зрение с помощью медовой воды. Смешайте 4 грамма меда и 2 миллилитра лукового сока. К готовой смеси вы можете добавить 3 миллилитра сока одуванчика. Смесь должна настаиваться около 3 часов. В результате этого получится своеобразная мазь. Готовый продукт закладывайте под веко 2 или 3 раза в день

Первое время для лечения следует использовать примочки. Также можно улучшать зрение с помощью медовой воды. Смешайте 4 грамма меда и 2 миллилитра лукового сока. К готовой смеси вы можете добавить 3 миллилитра сока одуванчика. Смесь должна настаиваться около 3 часов. В результате этого получится своеобразная мазь. Готовый продукт закладывайте под веко 2 или 3 раза в день.

Как видите, лечение глаз медом действительно пользуется популярностью. Благодаря этому продукту можно будет избавиться от многих глазных заболеваний. Надеемся, что эта информация была полезной и интересной.

Продукция из пчелиного нектара – уникальное лечебное средство, используемое в различных рецептах народной медицины. Используется мед для глаз, . Это определяется богатым составом продукта.

Применение медовой продукции обусловлено полезными компонентами, : витаминами, минералами, кислотами, ферментами. В совокупности они проявляют следующие свойства:

устранение покраснений;
предотвращение излишней слезоточивости;
снятие отёчности, симптомов воспалительной реакции;
избавление от зуда, чесания, жжения;
стимулирование кровотока;
активизация метаболических процессов;
питание тканей;
уничтожение патогенных микробов;
ускорение регенерационных способностей клеток.

Лечение болезней и нарушений в работе глаз медом распространено из-за особой способности пчелиного нектара. Он образует на слизистой оболочке глазного яблока тонкую плёнку, которая проявляет защитные свойства от неблагоприятного воздействия окружающей обстановки.

Главное преимущество медовых лекарств – безопасность и безболезненность лечебных процедур. При правильном применении они помогут избавиться от следующих проблем: воспаление слизистой оболочки глазного яблока, катаракты; бельма; глаукомы; дегенеративных изменений.

Мед незаменим при ухудшении зрения вследствие усталости, повышенном давлении внутри глаз, плохой иннервации тканей. Во многом с этим помогает витамин A, который возвращает остроту зрения.

Как применять?

Как лечить глазные заболевания с помощью меда? Можно употреблять целебное лакомство внутрь, либо применять наружно. Применяя мед для зрения, следует соблюдать несколько правил:

брать только натуральный продукт;
строго придерживаться пропорций;
обязательно разводить целебный продукт;
увеличивать концентрацию раствора постепенно;
пользоваться только стерильными емкостями и материалами;
хранить лечебные растворы в стеклянной посуде в прохладном месте;
кроме применения наружных средств, употреблять мед и внутренне.

Можно ли капать мед в глаза? Только в том случае, если он свежий (не старше полугода). Желательно начинать обработку с примочек, а затем переходить на капли.

При этом оттягивают нижнее веко пальцами левой руки и направляют взгляд вверх. Капают 1-2 капли на конъюнктиву при помощи пипетки.

Затем пальцем придавливают глаз с медом во внутреннем углу нижнего века. В противном случае лечебный раствор может вытечь через нос.

Наружные средства

Народные средства из меда оказывают благоприятное воздействие на зрение, даже если их наносить на кожу.

Компрессы

Рецепт 1. В воде (250 миллилитров) растворяют лакомство (5 грамм). Средство используют для примочек, компрессов и аппликаций: хорошо смоченные тампоны помещают на глаза на 20-30 минут. Можно применять целебный раствор для промываний или закапать в глаза. Повторяют процедуру 3 раза в сутки в течение одной-двух недель. Средство хорошо помогает при слезоточивости и болях.

Рецепт 2. В предыдущий рецепт добавляют сок алоэ (несколько капель) и настаивают в темноте в течение нескольких часов. Компрессы применяют 2 раза в день по четверти часа. Рекомендованы при жжении и зуде.

Рецепт 3. В отвар ромашки, череды или чистотела (250 миллилитров) добавляют мед (5 грамм). Делают примочки 4-5 раз в день в течение полутора недель. Рекомендованы при воспалениях и покраснении глаз.

Мази

Действенный результат способна оказать мазь:

Продукт пчеловодства (4 грамма) перемешивают с луковым соком (2 миллилитра) и соком корня одуванчика (3 миллилитра). Настаивают 3 часа. Мазь позволяет улучшить зрение.
Соединяют в равных соотношениях мед и рыбий жир.
Мазь закладывают за веки 2-3 раза в сутки на протяжении недели.

Медовые ванны

Продукт наносят на шейную область и растирают по коже до покраснения (около 5 минут). Повторяют 2-3 раза. Затем наполняют ванну теплой водой и погружаются в нее на четверть часа. Ванны рекомендуется принимать 2 раза в неделю, что позволит обеспечить хрусталик глаза всеми необходимыми ему питательными веществами.

Внутренний прием

В профилактических целях рекомендуется употреблять мед для глаз внутренне 2 раза в день (в утреннее время на голодный желудок и перед сном). Лакомство набирают в столовую ложку и рассасывают во рту до полного растворения. Средство укрепит стенки глазных сосудов, улучшит остроту зрения и предотвратит развитие глазных болезней.

Также перед сном можно выпивать медовую воду.

Медовая помощь от глазных болезней

Есть еще ряд случаев, когда можно лечить глаза при помощи медовых растворов:

Мед и очищенная вода смешиваются в таких пропорциях: 1 к 3.
Полученный раствор необходимо закапать в глаза по 1 капле перед сном. Такой курс длится 10 дней, после чего концентрацию меняют. Смешивание компонентов идет 2 на 2 и опять десятидневное лечение. Далее смесь меда и воды идет 1 к 1, тоже 10 дней капать такие капли.

Ко второму месяцу смешивать уже необходимо 2 части меда и 1 часть воды. Через 10 дней – 1 (вода) на 3 (мед). При таком способе лечения медом, последние 10 дней направлены на закапывание глаз чистым медом. Хватает и 1 капли.

Когда мед загустевает, его можно растопить при помощи водяной бани. Такие медовые капли быстро нормализуют давление, а также способствуют улучшению зрения.

Такое заболевание, как катаракта, требует моментальной диагностики. Иначе на последних стадиях ее вылечить медом нереально, потребуется только операция. Но в самом начале с этой проблемой можно справиться и народным средством.

Зрению поможет сделанный раствор из натурального пчелиного меда и чистой воды. Пропорция 1 к 3. Полученная вода тщательно процеживается и в дальнейшем храниться в холодильнике. Процедура закапывания проводится по утрам и перед сном. 2 капли в каждый глаз (в больной – для лечения, в здоровый для профилактики). Для избавления от катаракты курс необходимо проводить в течение целого года, при этом никаких перерывов тут не подразумевается.

Есть еще один рецепт. Берется небольшое яблоко. Сначала с него срезают верхушку, чтобы она была наподобие крышки, в яблоке делается выемка. Туда заливается жидкий мед, а сверху закрывается яблочной «крышкой». Ему дают настояться три дня, после чего насыщенный яблочным соком мед сливается в емкость. Полученный раствор закапывается каждое утро и вечер в количестве 2-х капель.

Проблемы со зрением в целом.

В данном случае нужно не закапывать глаза, а принимается раствор внутрь. Но можно им и просто умываться, тщательно промывая глаза. Кроме того, что зрению это будет полезно, в меде есть такие вещества, которые помогают хорошо очищать кожу. Поэтому, кроме того, что помогаем глазам, дополнительно очищается и кожа от высыпаний.

Лечение глаз медом в домашних условиях практически всегда дает положительные результаты. Мед – это исключительное средство для лечения органов зрения, которое принесет глазам ни с чем не сравнимую пользу. Продукт можно использовать для устранения воспалений, зуда и отеков глаз, для снятия покраснений, усиления кровообращения, а также при слезотечении.

Лечение глаз медом в домашних условиях

Мед образует тонкую невидимую пленку, которая защищает глаза от воздействия негативных факторов. Лечение зрения медом практически не имеет никаких противопоказаний.

Предостережения

Не будет лишним напомнить, что самолечение чревато большими проблемами в будущем. Особенно, если нужно лечить глаза. Один из самых чувствительных, сложных и уязвимых органов требует внимательного и бережного отношения.

Именно от глаз зависит наше восприятие и уверенность в окружающем мире. Поэтому при малейших проблемах, которые не проходят в течение более 24 часов, лучше сразу обращаться к окулисту. Неконтролируемое применение средств народной медицины, даже самых мягких, при болезнях глаз может привести к потере зрения.

Если диагноз поставлен, и вы знаете, с чем бороться, а окулист не против одновременного применения меда и фармацевтических препаратов это еще не значит, что его можно использовать.

Продукты пчеловодства являются сильнейшими аллергенами. Поэтому перед использованием нужно исключить риск отрицательной реакции организма на мед и провести тест. В домашних условиях достаточно нанести немного меда на запястье и выдержать пару часов не смывая: если реакции нет, то можно лечить глаза.

Помимо этого целебный эффект имеет только натуральный пчелиный мед, желательно не старше полугодовой откачки, так как концентрация ферментов и витаминов в нем наибольшая. Такой продукт обладает необходимой стерильностью и годен к использованию в качестве основного ингредиента рецептов народной медицины.

Использование меда ля глаз

Можно ли капать мёд в глаза

Лечить глаза мёдом люди начали очень давно. Еще в древние времена им снимали покраснения, использовали от слезоточивости. Продуктом можно унять жжение и боль, которые могли возникнуть после попадания раздражителя на слизистые. Мёд снимает отечность век после укуса насекомых или механического удара.

При каких проблемах можно капать глаза мёдом:

глаукома;
бельмо;
снижение зоркости, в том числе и возрастное;
катаракта;
воспаленные, раздраженные слизистые;
ранние стадии повышенного глазного давления;
блефарит.

Также можно закапывать глаза мёдом в профилактических целях. Если при долгой работе за компьютером пересыхают слизистые, появляется боль и «мушки», сложно моргать, то народное средство помоет снять усталость. Мёд дает тканям питательные вещества, активирует обменные процессы и . Именно он необходим для остроты зрения. А тоненькая пленка, которой мёд порывает глаза, защитит их от негативного влияния раздражителей.

Мед в косметических целях

Очень популярен мед в косметических целях. Для кожи вокруг глаз — это просто помощь в сохранении молодости и красоты. Еще со времен Клеопатры, египетской царицы, мед использовался для улучшения состояния кожи. Особенно эффективен этот божественный нектар, от морщин вокруг глаз. В древних книгах есть много описаний по использованию меда для омоложения.

Современные косметические кампании, очень часто используют в своих кремах, продукты пчеловодства:

мед;
маточное молочко;
прополис;
пыльцу, особенно хорошая, собранная в июне месяце.

Но можно и в домашних условиях, приготовить маски, лосьоны, крема на основе меда для кожи вокруг глаз:

Берем в равных пропорциях мед, сметана и яичный желток. Замешиваем. На очищенную кожу вокруг глаз наносим эту маску. Держим 20-30 минут. Смываем теплой водой;
Готовим медовую воду, от мешков под глазами. Смешиваем мед и отвар петрушки. Заливаем в форму для льда. Кладем в морозилку. Каждое утро протираем вокруг глаз кубиком. Такой метод помогает не только от припухлостей, но и отбеливает кожу;
Из меда можно также приготовить маску-патч, особенно пользуется популярностью у женщин. Мед и пчелиный воск, разогреть на водяной бане, размешать до однородной массы. После остывания, но не полного, лепешки должны быть слегка теплые, по консистенции, получается, как пластилин. Накладываем такую маску под глаза, на 30-40 минут. Если делать такую процедуру, в каждую неделю, морщинки станут менее заметны;
Две ложки меда и столько же геркулеса, смешиваем. Полученной смесью смазываем кожу вокруг глаз. Выдерживаем 15-20 минут. Смываем.

Все выше приведенные советы, подходят и для кожи лица и шеи.

Восточные методики для борьбы со стрессом и его устранения

Культура различных азиатских стран породила множество эффективных методик, помогающих людям входить в состояние дзена, отрешенности от мира. И если вы испытываете сильный стресс, то в дополнение к методикам нажатия на пальцы и их массажа мы рекомендуем попробовать еще и это:

Йога

Первые упоминания об этом искусстве и жизненной философии появляются в доступных источниках почти три тысячи лет назад — на картинах, найденных в Индии. Йога пользуется заслуженной популярностью благодаря своей способности объединять тело и душу.

В Индии существует несколько ветвей и школ йоги, но у всех них одна и та же цель — помочь людям достичь идеального баланса между духовной и физической стороной их бытия.

Регулярная практика йоги поможет:

Избавиться от лишнего веса.
Облегчить хронические боли (особенно боли в спине).
Повысить мышечный тонус.
Стать намного гибче, избавить от депрессии и хронического стресса.

Учтите, что не все позы йоги одинаково полезны, так что если решите заняться йогой, то лучше это делать под руководством хорошего специалиста.

«Лесная ванна»

Если вы решите опробовать на себе эту методику, известную в Японии, как «Шинрин ёку», то вам не понадобится для этого ничего особенного — просто нужно погулять босиком по парку или лугу.

Смысл в том, что, когда вы гуляете в окружении природы и не отвлекаетесь ни на что другое, то позволяете ее энергии проникнуть в тело с помощью всех ваших пяти чувств. А это, в свою очередь, улучшает настроение, креативность и здоровье.

Чтобы добиться наибольшего эффекта, стоит ходить босиком не менее часа, и делать это не реже двух раз в неделю.

Во время прогулки обращайте внимание на то, что вас окружает, и наслаждайтесь этим. Не стоит что-то есть на ходу, но время от времени можете остановиться на минутку и выпить воды

И самое главное — не берите с собою ни ваш телефон, ни ваши проблемы. И то, и другое пусть дожидается вашего возвращения.

Ученые утверждают, что такие прогулки на природе способствуют нормализации кровяного давления, снижению уровня кортизола (известного, как гормон стресса), а также ослаблению тревожности, одновременно укрепляя иммунную систему и когнитивные способности.

Тай-чи

Это восточное искусство ставит своей целью достижение идеального баланса между телом и разумом с помощью медленных, но четких движений.

Если вы живете в крупном городе, то, скорее всего, уже видели людей, практикующих эту гимнастику в парках или во дворах. Она не только полезна для людей любого возраста, но и способствует общению между людьми.

Тай-чи может быть для вас как гимнастикой или боевым искусством, так и способом расслабить разум и тело. Среди преимуществ тай-чи — ее способность снимать стресс, укрепление физического здоровья, повышение гибкости и ловкости, а также обеспечение прилива сил.

Шиацу

Шиацу — это японская методика лечения различных заболеваний, по большей части вызванных стрессом — таких, как напряженности мускулатуры плеч и боли в спине.

Это что-то среднее между массажем и мануальной терапией, заключающееся в аккуратном воздействии на определенные точки вашего тела — как в иглоукалывании. Каждая из точек, на которые осуществляется воздействие, связана с вашей центральной нервной системой и жизненно важными органами.

Чем вам может помочь шиацу? Оно способно:

Уменьшить напряженность в теле.
Повысить уровень энергии.
Очистить организм от токсинов.
Привести в норму кровяное давление.
Ослабить хроническую тревожность и привести в норму сон.

Ду-ин

Как и тай-чи, эта методика была изобретена в Китае и направлена на то, чтобы повысить качество жизни пожилых людей. Она заключается главным образом в различных дыхательных упражнениях, которые помогают уменьшить тревожность, достичь лучшего жизненного баланса и достичь состояния спокойствия.

Его преимущество в том, что эти дыхательные упражнения можно практиковать где угодно — даже на рабочем месте, если вы внезапно испытаете сильный стресс. Ду-ин не только способствует избавлению от проблем с легкими и правильному дыханию, но и облегчает медитации, укрепляет мускулатуру, нормализует сон и избавляет от стресса и напряженности.

Айкидо

Да-да, японское боевое искусство под названием айкидо. В отличие от карате или тхэквондо, айкидо делает упор на духовном спокойствии и уважении к себе и другим, и отрицает насилие.

Включенные в него движения и приемы по больше части цикличны, и потому способствуют улучшению вашей способности сохранять правильный баланс между разумом и телом, избавляют от стресса и заодно укрепляют тело. Недаром «айкидо» переводится, как «путь энергии и гармонии».