Успокоительный сбор

Рецепты растительных отваров

Необходимо знать, как правильно готовить отвары. Только соблюдая определенную рецептуру можно добиться хорошего результата.

Рецепты:

Отвар из мяты перечной. Измельчить 25 г листьев мяты перечной и добавить в 200 мл кипящей воды. Кипятить на протяжении 5 минут. Рекомендуется употреблять отвар в дозировке по 100 мл после приема пищи. Мята успокаивает нервную систему и помогает быстрее уснуть.
Отвар из листьев пустырника. 5 г пустырника залить 100 мл горячей воды. Данный отвар следует небольшими порциями 1-2 раза в день. Несмотря на горький вкус, это средство за короткий промежуток времени позволяет восстановить работу нервной системы.
Настой из душицы. Необходимо залить 10 г измельченных листьев душицы 50 мл кипятка. Напиток из душицы имеет приятный вкус и аромат. Рекомендуется принимать отвар небольшими глотками на протяжении всего дня. Это позволит восстановить силы после сильного стресса. Успокаивающие свойства растения помогут лучше уснуть.
10 г цветков ромашки лекарственной с 1 ч. л. натурального меда необходимо залить 200 мл кипятка. Этот отвар также успокаивает нервы, и его можно пить каждый день вместо обычного чая.

Приготовление целебных сборов

Для достижения максимального эффекта травы можно сочетать друг с другом

Важно придерживаться определенных правил приготовления сборов и знать, какие из растений можно совмещать в одном отваре. Успокаивающий сбор лекарственных трав может быть приготовлен следующими способами:

Можно взять две части измельченных листьев мяты перечной и листьев трилистника, одну часть корней валерианы и шишек хмеля. Все ингредиенты соединить и 2 ст. л. получившегося сбора залить теплой кипяченой водой. Сбор настаивается в течение 30 мин., а затем процеживается. Такой отвар снижает приступы раздражительности, помогает хорошо уснуть.
Смешать в равной пропорции измельченные листья кошачьей мяты, валерианы аптечной и байкальского шлемника. Две столовые ложки полученной травяной смеси залить кипящей водой и настаивать на протяжении получаса. Затем полученный сбор трав нужно несколько раз процедить и принимать каждый день перед сном небольшими порциями. Этот сбор поможет справиться с бессонницей.
Взять три части порубленных корневищ валерианы аптечной и измельченных листьев мяты, а также четыре части измельченных листьев трилистника. Все компоненты смешать и взять 2 ст. л. травяного сбора и залить 400 мл. крутого кипятка. Настаивать на протяжении получаса и процедить. Этот отвар из трав оказывает успокаивающее воздействие на организм и помогает справиться с раздражительностью и тревогой.
Смешать в равном количестве корневище валерианы, листья пустырника, измельченные фенхелевые семена, а также тимьян. 2 ст. л. сбора залить 400 мл. кипятка. При остывании отвар меняет свой цвет на более темный. Его необходимо процедить. Отвар поможет справиться с повышенным уровнем раздражительности и приглушить нервное перенапряжение.
Две части валерианы аптечной, три части ромашки лекарственной и пять частей семян тимьяна перемешать до однородной структуры. Две столовые ложки полученного сбора залить 400 мл. кипятка. Настаивать на протяжении получаса, процедить. Если к такому отвару добавить исландский мох, то, помимо успокаивающего эффекта, отвар приобретет отхаркивающие свойства.

Успокоительные травы являются универсальным и действенным методом в борьбе со стрессом. Травяные сборы благотворно воздействуют не только на нервную систему человека, но и на общее состояние здоровья, помогают укрепить иммунную систему и справиться с плохим настроением и депрессивным состоянием.

Мята перечная популярна в качестве основы для успокоительных сборов

Обзор сборов для успокоения нервной системы

Среди растений с седативным эффектом народная медицина выделяет несколько самых сильных. Их применение дает быстрый эффект, но полезны такие средства не всем.

Также необходимо различать травы, лучше всего подходящие мужчинам и женщинам.

Травы для мужчин

Выбирать лекарство от нервных расстройств мужчинам нужно с осторожностью. Отдельные растения, обладающие седативным эффектом, при долгом употреблении снижают потенцию

Для вечернего приема, перед сном, рекомендуется выбирать травы со снотворным действием, это:

боярышник;
мята перечная;
полынь;
валериана;
белокудренник (кроме снотворного эффекта, хорошо расслабляет мышцы);
ромашка аптечная;
таволга.

Травы для женщин

Выбор трав для женщин шире: в список полезных для них растений входят душица, тимьян (чабрец), хмель и мелисса. Их включают в состав сборов, которые назначают при послеродовой депрессии, не запрещены они при кормлении грудью (душица и чабрец повышают лактацию).

Для снижения тревожности, борьбы с бессонницей и депрессией женщинам рекомендуются:

валериана;
синюха голубая;
боярышник (содержит много витаминов);
пустырник;
зверобой;
липовый цвет;
иван-чай (кипрей узколистный);
лаванда.

Травы для ребенка

Для хорошего сна в ванну для купания можно добавить отвары чабреца, череды, ромашки.

После 3 лет лучшие и безвредные растения для снижения нервозности и легкого засыпания — аптечная ромашка и чабрец. Травы можно заваривать в виде целебных чаев или добавлять в воду для ванн, наполнить ими подушку.

Обзор препаратов от нервов и стресса

Психотропные средства, позволяющие справиться с нервным напряжением делят на 2 группы: кратковременного и длительного действия.

Последние применяются для лечения хронического стресса и тяжелых расстройств. К таким средствам относятся:

транквилизаторы;
антидепрессанты;
нормотимики;
нейролептики.

Кратковременные препараты при стрессе действуют не более 12 часов

Они оказывают положительный эффект на нервную систему, применяются перед экзаменом или важной встречей

Седативные средства

Седативные медикаменты являются эффективным средством для снятия повышенной возбудимости и нормализации сна. Лекарства не вызывают привыкания, количество побочных эффектов сведено к минимуму.

К данной группе медикаментов относят:

Валидол;
Валокордин;
Экстракт валерианы.

Ноотропы или нейрометаболические стимуляторы

Ноотропные препараты от нервов и стресса оказывают благотворное влияние на когнитивные функции:

улучшают память;
усиливают концентрацию внимания;
повышают работоспособность;
увеличивают скорость адаптации и обучения.

Активные компоненты усиливают питание и доставку кислорода к нейронам головного мозга. В отличие от других психотропных препаратов, ноотропы не вызывают привыкания и других негативных реакций. Препараты назначают при ухудшении церебрального кровообращения и нарушении работы мозга. К группе нейрометаболических стимуляторов относят:

Глицин;
Пирацетам;
Фезам;
Пантогам.

Нормотимические препараты

Нормотимики применяются для стабилизации настроения. Препараты назначаются пациентам с аффективными расстройствами, в депрессивном состоянии, для устранения повышенной импульсивности и агрессии. В список нормотимических таблеток от нервов и стресса включают следующие препараты:

Карбамазепин;
Нифедипин;
Кветиапин;
Верапамил;
Вальпроат натрия.

Средства, стимулирующие центральную нервную систему

Таблетки от стресса для стимуляции ЦНС назначают при физическом и психологическом перенапряжении. Медикаменты необходимы для увеличения работоспособности, концентрации внимания и скорости реакции.

Такой эффект обусловлен распадом и выведением действующего вещества из организма. К лекарствам при стрессе относятся:

Кофеин;
Стрихнин;
Цититон;
Бемитил;
Фенамин;
Лобелин.

Транквилизаторы

Транквилизаторы — это сильное успокоительное средство. Препараты позволяют быстро справиться с беспокойством, паническими атаками и агрессией. Выпускаются в виде ампул для уколов и таблеток

В результате использования транквилизаторов наблюдается сонливость, снижается скорость реакции и работоспособность, внимание становится рассеянным. Несмотря на общую заторможенность, сохраняется способность к осмыслению происходящего

К транквилизаторам относят:

Диазепам;
Бромазепам;
Лоразепам;
Феназепам.

Лекарства требуется принимать строго по рекомендациям врача, чтобы избежать привыкания. Нельзя самостоятельно продлевать курс и увеличивать суточную дозировку.

Антидепрессанты

Антидепрессанты применяют для предупреждения и лечения депрессии. Препараты облегчают симптоматику, способствуют стабилизации эмоционального фона и нормализуют настроение.

Несмотря на положительную динамику лечения стресса, принимать препараты следует с осторожностью. Неправильный прием таблеток может спровоцировать развитие галлюцинаций и паранойи

Женщинам рекомендуется принимать антидепрессанты без снотворного эффекта:

Афобазол;
Прозак;
Гептрал;
Нефазодон.

Нейролептики

Нейролептические средства от нервов и стресса предназначены для улучшения психоэмоционального контроля. Назначаются пациентам с тяжелыми заболеваниями. При приеме препаратов у пациентов повышается настроение, уменьшается риск развития рецидивов психического расстройства. При достижении терапевтического эффекта наблюдается следующее действие нейролептиков на организм женщины:

снижают раздражительность, подавляют агрессию;
устраняют дисфорию на фоне психических заболеваний;
стабилизируют эмоциональное состояние.

Нейролептики применяются в составе комплексной терапии при расстройствах тяжелой степени выраженности. В состав средств входят вальпроаты, производные лития, ламотриджин, карбамазепин. Поэтому такими препаратами нельзя злоупотреблять — они вызывают привыкание.

К нейролептикам относят следующие успокоительные средства от стресса:

Хлорпромазин;
Галоперидол;
Флуспирилен;
Дроперидол.

6 Рецепты отваров

Многие полезные отвары, обладающие успокаивающим действием, можно легко приготовить в домашних условиях. Список ингредиентов не отличается сложными составляющими, а действие эффективно при сильных нервных расстройствах и стрессах.

Чтобы приготовить настойку пустырника, понадобиться 5 г сухой измельченной травы, которую заливают 150 мл кипящей воды. Настаивают пустырник 20-30 минут, прикрыв его крышкой. Настойка имеет горьковатый резкий вкус. Если употреблять ее сложно, можно добавить чайную ложку меда или сахара. Дозировка – 1 ст. л. дважды в день.

Рецепт отвара из душицы также не отличается большой сложностью. Для его приготовления 15 г сухой измельченной душицы заливают 80 мл кипятка, после чего проваривают 7-8 минут и оставляют настаиваться на 30 минут. Готовый отвар процеживают, пьют по 50 мл 5-6 раз в день. Употребление душицы внутрь полезно, но пользоваться отваром можно и для умывания лица. Душица прекрасно успокаивает нервную систему, способствует глубокому сну.

Мятный чай готовят, как и любой травяной отвар. Измельченные листочки мяты заливают кипятком, в соотношении 1 ч. л.травы на 1 стакан жидкости. Принимать мятный отвар для лечения нервной системы лучше всего во второй половине дня. Напиток нормализует сон, успокоит нервы, расслабит мышечную систему.

Прием лекарственных трав эффективен не только в виде отвара из одного вида растения. Травяные сборы, приготовленные по простым народным рецептам, смогут значительно восстановить расшатанную нервную систему, нормализовать сон, успокоить сердцебиение.

Успокоительные травы для взрослых можно объединить в некоторые группы:

1. Травяной сбор из 1 части корня валерианы, 2 частей мяты перечной, 2 частей трилистника водяного и 1 части хмеля тщательно измельчают. Берут 2 ст. л.сухой смеси, заливают кипятком, настаивают в течение получаса.
2. В равных пропорциях необходимо взять байкальский шлемник, перечную мяту, листья валерианы и измельчить до порошкообразного состояния. 20 г сухой смеси заливают стаканом кипятка, настаивают 40-50 минут под плотно закрытой крышкой.
3. Если взять 3 части кошачьей мяты, 4 части корневища валерианы, 3 части трилистника водянистого и 1 часть душицы, получится отличный сбор, эффективный для приема во время нервных расстройств. Сухую смесь в количестве 2 ст. л. заливают 500 мл кипятка, настаивают 1 час.
4. Одинаковое количество корневища валерианы, пустырника, фенхеля и тимьяна измельчают. Берут 3 ст. л.смеси, заливают крутым кипятком (400 мл), настаивают 40 минут под крышкой.
5. 2 ст. л.травяной смеси, состоящей из равных частей валерианы, ромашки лекарственной и семян тимьяна, заливают кипятком и проваривают 10 минут на слабом огне. После чего отвар настаивают 40 минут, процеживают.

Народные средства, приготовленные из лекарственных трав, не уступают в своей эффективности аптечным препаратам.

Лучшие успокоительные средства от нервов для женщин

Седативные лекарства делятся на растительные, синтетические и комбинированные. Выбор препарата зависит от индивидуальных особенностей пациентки, симптомов и длительности заболевания.

Список с описанием

«Леди-С Формула Антистресс»

«Леди-С Формула Антистресс» считается лучшей комплексной добавкой, восполняющей недостаток микроэлементов и витаминов. Она создана с учетом биологических характеристик женского тела и является неотъемлемым помощником при стрессовых ситуациях, климаксе, состоянии после прерывания беременности, родов.

«Деприм» и «Пустырник Форте»

Успокоительное средство на основе травяных сборов, которое отлично справляется с депрессией, хандрой, апатией, плохим настроением. «Пустырник Форте» тоже имеет натуральную базу компонентов, спасает от нервных срывов.

«Феназепам» и «Перселак»

Эти таблетки подходят для лечения панических атак. Их выписывают от ночных кошмаров, обострений различных фобий, ипохондрических симптомов. «Перселак» избавляет от бессонницы, успокаивает возбужденную нервную систему, восстанавливает правильную работу всего организма.

Для беременных и кормящих матерей

Беременным и кормящим матерям нельзя употреблять средства на спирту и синтетические медикаменты, поэтому выбор у них небольшой. Существует всего несколько действительно безвредных лекарств.

«Невросед»

Гомеопатические гранулы, которые рассасываются под языком. Они помогают при повышенной возбудимости, частых перепадах настроения, агрессивности, апатии, неврастении. Не имеют противопоказаний и стоят сравнительно недорого – около 300 рублей за 8 гранул.

«Sedalia»

Препарат не имеет противопоказаний и продаётся без рецепта. Он облегчает состояние нервозности, повышенной чувствительности, нарушения сна, оказывает отличный седативный эффект.

«Глицин»

Также беременным и кормящим матерям выписывают безопасные таблетки «Глицин», которые успокаивают нервную систему, избавляют от напряжения, стресса. Результат проявляется не сразу, а спустя двое-трое суток после начала курса лечения.

Чем успокоить нервы при климаксе?

Климакс негативно сказывается на женском организме, часто являясь причиной стресса или даже депрессии. Чтобы помочь нервной системе женщины, невропатолог выписывает наиболее эффективные лекарства.

«Афобазол»

Он снимает напряжение и тревогу, лечит всевозможные нервные расстройства, выручает при отрицательных последствиях нового состояния. Покупается в любой аптеке за 300-400 рублей/60 таблеток.

«Валокордин»

Проверенный временем «Валокордин» благотворно влияет не только на нервную, а и на кровеносную систему организма. Входящие в его состав этилбромизовалерианат и фенобарбитал являются хорошими спазмолитиками, а мята и хмель действуют как успокоительные и снотворные вещества.

Настойка пиона

Ее, пожалуй, можно назвать самым дешевым успокаивающим средством. Её стоимость начинается от 10 рублей за 25 мл. Настойка улучшает самочувствие в целом, нормализует эмоциональное состояние и биологические ритмы, имеет незначительный болеутоляющий эффект.

«Ново-пассит»

Одним из лучших седативных медикаментов по праву считается «Ново-пассит». Его применяют при многих проблемах нервной системы, а также для смягчения симптомов климактерического периода. Радует низкая для столь отличного результата цена — около 250 рублей.

Фармакологическое действие

На сегодняшний день уже разработано шесть видов седативных сборов, которые немного отличаются по составу и воздействую на организм.

В успокоительный сбор №1 входят корни валерианы, а также мята и листья вахты, шишки хмеля. Данный состав помогает при повышенной раздражительности, а также борется с бессонницей.

В состав успокоительного сбора №2 входят листья мяты, а также плоды тмина и фенхеля, ромашка и корни валерианы. Данный сбор лекарственных растений помогает не только нормализировать эмоциональное состояние, но также снимает спазмы в кишечнике и помогает избавиться от метеоризма.

В травяной успокоительный сбор №3 входит трава пустырника, плоды тмина и фенхеля, а также корни валерианы. Действие данного травяного сбора практически аналогично предыдущему, но он больше ориентирован на борьбу с раздражительностью и нервозностью, нежели на нормализацию работы желудочно-кишечного тракта.

Травяной седативный сбор №4 содержит листья вахты и мяты, а также корни валерианы. Отзывы об успокоительном сборе №4 подтверждают его легкое седативное действие, которое помогает справиться с лишней нервозностью и привести в порядок эмоциональное состояние.

В седативный сбор №5 входят такие растения как ромашка, тмин и валериана, а сбор №6 содержит шишки хмеля, корни валерианы, плоды шиповника, пустырник, листья мяты. Кроме того, существует специальный успокоительный сбор для детей. В состав данного сбора водят такие растения как солодка и алтей, а также корни пырея, плоды фенхеля и цветы ромашки. Данный успокоительный сбор, по отзывам, не только успокаивает, но и оказывает легкое спазмолитическое, отхаркивающее, кровоочистительное и противовоспалительное действие.

Успокоительный сбор из пяти спиртовых настоек

Седативные и успокаивающие свойства, которыми обладают многие лекарственные травы, позволяют фармакологии эффективно использовать их в создании лекарств. Основная функция спиртовых успокаивающих настоек – нормализовать работу нервной системы.

Часто применяется настойка успокоительная из 5 целебных растений. Она достаточно проста в приготовлении. Каждый из компонентов дополняет другой, оказывая значительное оздоровительное действие.

Еще один плюс, который говорит в пользу успокоительных лекарственных сборов, это их низкая цена в сравнении с различными антидепрессантами. Эти препараты не вызывают привыкания. Их можно покупать в аптеках без рецептов врачей, и они не имеют противопоказаний. Восстановление нормального баланса психологического состояния их прямое и главное назначение.

Сбор из пяти спиртовых настоек состоит из:

Валерианы.
Боярышника.
Пустырника.
Мяты перечной.
Пиона.

У них прекрасные свойства для снятия стресса и депрессии. Можно комбинировать аналогичный состав, заменяя мяту корвалолом или эвкалиптовой настойкой. Наиболее популярный, по мнению потребителей, и первый состав.

Лекарственный “коктейль” из этих спиртовых настоек готовится на основе смешивания всех составляющих в равных долях. Для одного применения достаточно чайной ложи и лучше разводить сбор в воде. Рекомендуется принимать трижды в день за 30 минут до еды. Курс назначается в зависимости от эмоционального состояния и индивидуальной восприимчивости.

Добавление валокордина или корвалола в эту смесь может вызвать привыкание. Совмещение трав с этими препаратами может спровоцировать заторможенность реакции, сонливость и апатию. Приготовленное средство нужно хранить в темном прохладном месте. Неправильно будет принимать успокоительный травяной сбор совместно с другими лекарственными препаратами. Избежать последствий для организма можно, если принимать его в соответствии с рекомендациями лечащего врача.

Инструкция по применению Фитоседана №2 (Успокоительного сбора №2: способ и дозировка

Приготовленный из сбора настой в теплом виде принимают перорально за 20–30 мин до еды. Перед приемом жидкость взбалтывают.

Для приготовления настоя 2 фильтр-пакета (или 4 г сбора-порошка) кладут в эмалированную или стеклянную посуду, заливают 0,1 л кипятка и накрывают крышкой. На протяжении 15 мин жидкость настаивают, периодически надавливая ложкой на пакетики, после чего их отжимают. Полученный настой доводят кипяченой водой до первоначального объема (0,1 л).

Суточная доза – по половине стакана 2 раза в сутки. Продолжительность терапии 14–28 дней, с возможным повторением курса по назначению врача.

Рецепты приготовления лечебных чаев и травяных настоев

Какие рецепты настоек можно приготовить в домашних условиях?

В чашку положить 2 ч. л. зверобоя и залить 180 мл кипятка. Оставить завариваться на 10 минут. Курс лечения: принимать 2 раза в течение дня — до завтрака и перед сном. Для оказания длительного эффекта рекомендуется пить курсом до 8 недель.
От легкой депрессии: 2 ст. л. зверобоя залить 1 стаканом воды, держать 20 минут на водяной бане. После этого процедить через ситечко, и добавить горячую воду до первичного объема. Пить по 1/3 стакана 3 раза в течение суток. Стабильный эффект наступит после 3 месяцев приема отвара.
Рецепт чая из ромашки. Взять 100 г сушеной ромашки, смешать с таким же количеством душицы и зверобоя. Залить 130 мл кипятка 1 ч. л. сушеного сбора. Оставить на 15 минут.
Чай из валерианы в термосе. Залить 180 мл кипятка 1 ст. л. сушеных корней валерианы. Оставить настаиваться на ночь в термосе. Принимать 3 раза в день по 1 ст. л.
Заготовить сбор из трав: боярышник, пустырник, сушеница и ромашка. В соотношении 3:3:3:1, залить 200 мл кипятка и оставить на 8 часов. Принимать после еды 3 раза в день по 100 мл.
Взять 50 г пустырника, залить стаканом кипятка. Оставить на 30 минут. Разрешается пить до 5 раз в день по 1 ст. л.
Взять 1 ст. л. из сбора трав: плоды боярышника, тысячелистник, зверобой, цветки боярышника, валериана — в соотношении 3:3:3:2:2. Смесь залить 220 мл кипятка и оставить на 5 часов. Насыщенный чай процедить. Разовая доза приема — 50 мл за 30 минут до еды 4 раза в день.
Полезный отвар из шишек хмеля. Советуют применять перед волнительными и важными событиями. Смешать в равных соотношениях шишки хмеля, зверобой, валериану и чабрец. В термос засыпать 2 ч. л. сбора, смесь залить 2 стаканами горячей воды и оставить на 1 час. Пить по половине стакана перед важными событиями.

Успокоительные ванны

Во время приема успокоительных ванн принято добавлять эфирное масло. На целую ванну нужно добавить 3 капли масла – этого количества будет достаточно. Вода должна быть теплой, а не горячей. Процедура должна длиться не более 15 минут.

Можно заварить сбор травяного отвара, но предварительно его процедить. Для этого берут липу, душицу, пустырник в одинаковых частях, тщательно перемешивают. 1 ст. л. заливают 1 литром горячей воды, настаивают 2 часа, процеживают и добавляют в ванну.

Ванная с успокоительными травами

Чтобы успокоить тонус кожи, в ванну кладут масло цитрусовое. Его можно приготовить самостоятельно. Для этого берут 1 лимон, 1 ст. л. оливкового масла. Фрукты режут маленькими дольками и заливают на 2 часа кипятком. В смесь добавляют масло и потом все выливают в ванну. Такую ванну нужно принимать примерно 20 минут.

Влияние на организм

Успокоительные травы имеют седативный характер и снимают агрессию, раздражительность. Они могут усилить заторможенность в нервной системе, а также убирают сильное потоотделение, уменьшают дрожание рук и ног, замедляют частоту сердцебиения. Сон человека приходит в норму, засыпать становится легче и быстрее.

Наиболее известные травы с успокаивающим эффектом рассмотрим ниже.

Зверобой снимает волнение и убирает чувство страха.
Душица помогает быстро успокоиться человеку, но запрещена в период беременности.
Ромашка – оказывает положительное действие на нервную систему

Принимают ее во время беременности и при диарее только после консультации с врачом.
Пустырник имеет сильнее действие, чем валерьяна, поэтому это растение следует применять с осторожностью. Его нельзя пить, если у человека наблюдается замедленный сердечный ритм и сниженное давление.
Исландский мох также лечит нервы

Он содержит достаточно много целебных компонентов, поэтому его часто применяют для лечения различных болезней, в том числе и стресса.
Белокудренник черный – успокаивающая трава для сна. Снимает ощущение волнения, напряжение и поднимает настроение человеку. А также нормализует сон полынь. Она помогает убрать у человека истерические припадки.
Валерьяна справляется с тревогой. Если превысить дозировку, растение может дать обратный эффект: человек станет возбужденным, агрессивным и нервным.
Мята помогает хорошо спать. Людям с повышенным давлением пить ее противопоказано.
Липа и мелисса убирают напряжение и раздражительность. Беременным женщинам нельзя пить мелиссу.
Кипрей узколистый успокаивает человека, налаживает сон и убирает головную боль.
Таким же эффектом обладают иван-чай и тимьян ползучий.