Медовый массаж живота в студиях массажа rezultat. евгений нестерчук 01:40 hd

Медовый массаж лица

Антиоксиданты и активные компоненты, в больших количествах содержащиеся в меде, помогают коже лица сохранить свою молодость. Они оказывают на нее стимулирующее и регенерирующее действие. Мед идеально подходит для любого типа кожи. Сухой коже он увеличивает влажность, у жирной – способствует сужению пор и нормализует работу сальных желез.

Медовый массаж лица в домашних условиях избавит лицо от таких неприятных проблем, как черные точки и обеспечит коже дополнительное питание и витамины

Выполнять медовый массаж лица необходимо крайне осторожно, так как возможны отрицательные реакции

Щипковая массажная методика

Для похудения часто применяется щипковая техника проработки живота и боков, которая является одним из элементов классического ручного массажа. Особой популярностью, так же, как и предыдущие начала пользоваться по причине простоты и доступности для самостоятельного выполнения. Выполнять лучше всего лежа.

Порядок действий:

1. Намазать кремом или гелем живот и бока с одновременными поглаживаниями.
2. Пальцами, начиная от лобка, и двигаясь вверх, произвести серию разминаний складок.
3. При значительном объеме складок следует разминать их между пальцами и ладонями.
4. Затем, усиливая воздействие, двигаться от правого паха вверх и влево, по часовой стрелке.
5. Пройти 10-15 кругов.
6. После завершения разминаний, протереть бока и живот жестким полотенцем.
7. Протирать энергичными круговыми движениями по спирали от пупка, двигаясь по часовой стрелке.

Массировать следует интенсивно, но, не допуская болевых ощущений. Ни в коем случае нельзя допускать, чтобы от сильных воздействий оставались гематомы. Лучше всего каждые 3-4 круга исполнения приемов чередовались с поглаживанием.

Недостаток методики – проработка только поверхностных слоев кожи с незначительным давлением на жировую клетчатку.

Не пропустите самую популярную статью рубрики: Утренняя зарядка для тех, кому за 40, 50. Упражнения гимнастики для похудения, видео-уроки.

Техника массажа для похудения

Конечно, чтобы массаж был наиболее эффективным для похудения, его нужно выполнять по специальным правилам. Поэтому настало время поговорить о технике медового массажа живота, чтобы вы смогли легко сделать его самостоятельно в домашних условиях. Итак.

Перед медовым массажем живота для похудения обязательно принимают душ, и дополнительно очищают кожу с помощью скраба или тоника. Мёд наносят на поверхность кожи живота тонким слоем, и оставляют так на несколько минут, чтобы он начал впитываться.

Полезные для похудения смеси с медом

Для более эффективного похудения к мёду можно добавить любимые эфирные масла – примерно по 5 капель на 1 ч.л. Подойдёт масло петитгрейна, лаванды, эвкалипта, можжевельника, грейпфрута, мандарина, апельсина, лимона. Например, можно составить такую смесь: мёд – 2 ч.л., масло можжевельника – 3 капли, лаванды, апельсина и лимона – по 2 капли; сначала масла надо смешать друг с другом, а уже потом смешивать их с мёдом. Массажную смесь чуть разогревают на водяной бане.

Когда мёд слегка впитается, массажист разминает живот определённым способом: круговыми, прямыми или зигзагообразными движениями. Благодаря этим движениям, мёд впитывается в кожу интенсивнее, в клетках значительно ускоряются обменные процессы, подкожные жиры расщепляются, и вместе с токсинами начинают выделяться через кожу.

Массажист «помогает» коже очищаться, когда весь мёд впитается: он плотно прижимает к животу ладонь или подушечки пальцев, а потом убирает руку – резко или плавно; мёд выходит из-под кожи, выводя с собой токсины и прочую грязь. При сильных загрязнениях клеток организма сероватая масса, в которую превращается мёд, получается такой густой и вязкой, что её с трудом смывают с кожи тёплой водой и специальной губкой.

Медовый массаж живота для похудения не так приятен, как другие виды массажа: пациент может испытывать боль, а на коже даже появляются синяки, поэтому первая процедура обычно длится не дольше 5-ти минут. Потом, когда кожа «привыкает», пациенты переносят массаж гораздо спокойнее и длительность процедуры можно увеличить.

Как сделать массаж медом самостоятельно

Делать медовый массаж для похудения самой себе сложно, и лучше всё-таки обращаться к профессионалам, но при желании возможно все, и если очень захотеть, то и домашний медовый массаж живота себе любимой может получиться очень даже полезным и эффективным. Мёд надо наносить тонким слоем, и производить все движения по массажным линиям; каждую проблемную зону массируют по 5-7 минут. Старайтесь активнее массировать зону ниже пупка – там обычно и образуются жировые складки. Окончив массаж, надо сразу же смыть грязный мёд, чтобы кожа не впитала токсины обратно; потом можно сделать антицеллюлитное обёртывание или нанести на кожу антицеллюлитный крем.

Результат после медового массажа живота

После курса процедур медового массажа самочувствие улучшается, восстанавливается работа многих органов и систем организма: выводятся шлаки, укрепляется иммунитет, стимулируется обмен веществ; кишечник начинает работать нормально; кожа живота подтягивается, дряблость и отёки исчезают, и признаки целлюлита уходят; контуры фигуры становятся чёткими и привлекательными.

Специалисты обычно назначают 10-15 процедур медового массажа живота для похудения через день, чтобы кожа успевала восстанавливаться, и вскоре она заметно разглаживается и становится шелковистой. Для профилактики накопления новых жировых отложений достаточно проводить массаж 1 раз в месяц.

Хорошо сочетать медовый массаж живота с другими процедурами для коррекции фигуры и похудения: антицеллюлитными обёртываниями, душем или ваннами – тогда эффект закрепится и сохранится дольше. Очень эффективен такой массаж сразу после сауны или обычной бани.

Условия проведения

Медовый массаж можно делать на любом участке тела, исключая лишь места скопления лимфоузлов (молочные железы, подколенная и подмышечная области, шея, паховая зона). Области колена и лодыжек массировать можно, но более осторожными движениями и с меньшим количеством меда.

Массаж от целлюлита можно делать как в косметологических салонах, так и в домашних условиях; самостоятельно или с помощью другого лица. Оптимальное время его проведения – утро, после пробуждения.

Одна область массируется не дольше 15 минут. Вся процедура массажа с медом не должна длиться больше 40 минут. Один полный курс — это 15 сеансов, проведенных через день.

Для массажа можно применять любой сорт меда (липовый, майский, цветочный и др.), лишь бы он был не слишком жидким. Нужен натуральный, без каких-либо добавок мед, но не засахаренный. Особой эффективностью обладает мед, хранящийся в сотах, целебные свойства которого сохраняются годами.

В мед для массажа можно добавить любое из ароматических масел (или смесь их): грейпфрутовое, лавандовое, апельсиновое, можжевеловое в строго соблюдаемой дозировке (в каплях). Можно использовать из расчета на 2 ст.л. меда такие смеси эфирных масел:

• лимонное – 5 капель, эвкалиптовое – 2 капли, лавандовое – 2 капли
• лимонное и можжевеловое – по 3 капли, апельсиновое и лавандовое – по 2 капли;
• апельсиновое и лимонное – по 5 капель;
• мятное – 5 капель, лимонное – 3 капли и 2 капли лавандового.

Если использовать несколько масел, вначале следует смешать их, а после добавить мед. Смеси готовят перед проведением процедуры. Масло выбирают в зависимости от индивидуального вкуса и ожидаемого эффекта:

• лимонное масло обладает противовирусным, антибактериальным, иммуноукрепляющим действием, улучшает кровообращение, выводит шлаки, повышает тонус стенок вен;
• апельсиновое масло оказывает на кожу выраженное антицеллюлитное и омолаживающее действие, улучшает кровообращение, избавляет от пигментных пятен;
• лавандовое – стимулирует обновление клеток кожи, обезболивает, успокаивает и расслабляет;
• можжевеловое масло очищает кожу, активизирует регенерацию кожных клеток, эффективно устраняет растяжки и целлюлит, повышает иммунитет, восстанавливает душевное равновесие.

Уникальное сочетание минералов поваренной соли (натрия и хлора) с медом хорошо активирует микроциркуляцию, очищает от токсинов и тонизирует кожу. Можно брать и морскую соль, содержащую магний, необходимый для нормализации обменных процессов, и йод, способствующий выведению холестерина. Смесь для массажа готовится из расчета ½ ч.л. соли на 1 ст.л. меда.

Как усилить эффект массажа

Эффект массажа можно усилить с помощью обертывания. Под обертыванием подразумевается нанесение какого-либо состава с активными веществами на проблемные участки тела и обертывание их пищевой пленкой, или специальными силиконовыми пленками, которые совсем недавно появились в продаже (плюс их только в том, что их можно использовать не один раз). Сверху пленки следует тепло одеться или укрыться одеялом. Время процедуры зависит от состава обертывания.

Рецептов обертываний для похудения много разных, суть их заключается в одном, разогреть проблемный участок. Разогревающим ингредиентом обертывания может выступать перец красный молотый, горчица, мазь капсикам, уксус. И к ним добавляют вещества способные избавлять от целлюлита, например, масла цитрусовых, корицу, мед.

Обёртывания необходимо проводить после массажа. Время данной процедуры будет зависеть от состава обёртывания, как правило, от 20 до 60 минут. Некоторые рецепты обертываний предполагают, что нужно нанести состав и полежать, отдохнуть под теплым одеялом, другие же наоборот, позволяют проявлять активность, заниматься домашними делами, чтобы жир расщеплялся еще быстрее. Периодичность, с которой нужно проводить обёртывания тоже зависит от состава, например масла и мед увлажняют кожу, поэтому можно проводить процедуру через день, а уксус сушит, поэтому не чаще двух раз в неделю.

Основные виды воздействий

Вообще различают несколько основных вариантов корректирующего массажа. Каждый метод по своему уникален и полезен. Они похожи по своей сути. Однако имеют ключевые особенности.

• Водный
• Медовый
• Щипковый
• Баночный
• Ручной

Не мало пунктов получается, согласитесь? Ну а теперь остановимся на каждом по порядку.

Водные процедуры

Главная особенность — возможность применения самостоятельно в домашних условиях. Если вкратце: приличный напор струи из душа перемещаете прямиком на себя и круговыми движениями по контуру массажируете тело. Большой заряд энергии и тонус в течении всего дня будет вам обеспечен. При регулярных практиках фигура со временем станет эстетичной и подтянутой. Нормализуется пищеварение и ускоряется обмен веществ

При похудении это особенно важно

Как правильно выполнять:

1. Старайтесь применять регулярно на повседневной основе. Постоянство и стабильность — залог успеха.
2. Время от времени изменяйте напор с сильного на более слабый. Такой контраст сыграет только на пользу.
3. Для существенных изменений — ограничьте себя в пище. Элементарного воздержания от избыточных калорий и сладостей будет достаточно.

Противопоказания

Запрещается использовать беременным. При наличии резких неприятных ощущений в области живота применять технику также не рекомендуется. Гораздо разумнее обратиться к опытному специалисту и пройти консультацию.

Медовый

Реальное преимущество — способность пчелиного продукта с легкостью выводить изнутри залежи токсинов. Мед обладает антицеллюлитным эффектом. Благодаря этому кожный покров становится приятным и упругим. Восстанавливается водный баланс. Самостоятельно справиться здесь уже не получится. Придется прибегнуть к помощи массажиста.

Правила выполнения:

1. Смешиваете натуральный цветочный мед с долей эфирного масла.
2. Полученная консистенция наносится на поверхности ладоней
3. Массажными движениями наносится на внешнюю поверхность тела
4. Выполнять следует, слегка похлопывая, — так образуется вакуум (кожа как бы тянется за ладонями массажиста)

В общем сеанс длится около 15-20 минут. В интернете водится масса отзывов об этом варианте массажа. Почти все девушки в восторге от эффекта после таких процедур.

Щипковый

Отличие — это возможность сочетания с другими общими видами массажа. Однако можно применять и как отдельную практику. Основная задача — проработка мышечных тканей. Мускулы как ничто другое способствуют избавлению от лишнего веса.

Как исполняется:

Поверхность кожи подвергается обыкновенным пощипываниям. С каждым разом необходимо увеличивать интенсивность. Часто используется в области бедер.

Баночный

Для сеанса массажа требуются специальные инструменты — силиконовые или стеклянные банки. Перед выполнением кожа очищается спиртовым настоем. Устанавливать баночку следует так, чтобы внутри нее оставалось около 2 сантиметров кожного покрова. Длительность — не более 7 минут. Чаще всего используются на спине, животе, в области груди.

Плюсы: отлично борется с жировыми отложениями, ликвидирует умершие клетки.

Пробовал. Рекомендую.

Если у вас есть проблемы с обвисшей кожей после резкого похудения, этот вид массажа не подойдет. Как бороться с обвисанием вы можете прочесть в статье «Реальные способы избавиться от обвисшей кожей после похудения»

Ручной

Самый простой и стандартный метод. Все что нужно для сеанса — руки. С помощью вертикальных и горизонтальных импульсов на кожный покров разминаются мускулы. Круговыми движениями нормализуется кровообращение. Хорошо подходит для очистки лица.

После полноценного курса можно начинать хвастаться перед друзьями фото “до” и “после”. Настолько хорош будет результат.

Мое личное мнение — наилучший результат достигается комплексом массажных практик. Потому что делать только какой-то один — скучно. Тело быстро привыкает и не получаешь удовольствия. Поэтому опытный массажист всегда будет совмещать различные техники и виды массажа, чтобы клиент получил и результат, и удовольствие.

Как правильно делать медовый массаж дома самостоятельно

Подготовка материала – это один из самых важных моментов. Медовый массаж от целлюлита в домашних условиях производится при помощи только натуральных материалов, желательно приобрести мед не засахаренный, хватит половины литра. Если все же это упустили, то можно немного его разогреть – тогда сахар расплавиться, правда и качество продукта несколько ухудшится.

Теперь в него добавляем немного (буквально пару капель), косметического масла. Можно использовать апельсиновое (кстати, очень полезное при похудении) или лимонное (хорошо помогает расслабиться). Тщательно перемешиваем, и полученную смесь не просто наносим на нужные зоны, а легкими похлопываниями, как бы вбиваем.

Спустя пять минут начнутся необычные ощущения: мед слегка загустеет, и ладонь начнет липнуть к поверхности массируемой кожи, оттягивать дерму и возможно даже причинять небольшой дискомфорт. Но другим способом, кроме как операбельно, избавиться от целлюлита на ногах и ягодицах практически невозможно.

После того, как эти ощущения стали постоянными и более привычными, можно начинать круговой массаж. Теперь медом, взятым в руку, нужно по кругу водить по проблемной зоне. Такой антицеллюлитный медовый массаж в домашних условиях поможет коже насытиться полезными микроэлементами и подтянет её. Хорошо круговые движения помогают избавиться от застарелых растяжек и пигментных пятен, ускорить этот процесс поможет похудение при помощи воды.

Вскоре на коже станет заметно белое вещество – это верный признак того, что Вы на правильном пути, и осталось еще немного для долгожданного завершения процедуры. В среднем весь сеанс длится около получаса, но если проблема давнишняя (то бишь застарелый целлюлит на ногах или растяжки на животе), то массаж может немного затянуться.

Этапы медового массажа

На каждую часть тела тратиться по 10 минут активного массажа, 5-7 минут перед массажем дается для впитывания меда. И 15-20 минут уделяется для отдыха после массажа. В целом процедура составляет 30-40 минут.

В зависимости от массируемой зоны, массаж имеет свои особенности.

Медовый массаж живота для похудения

• Теплый мед наносится на живот и бока равномерным слоем. После чего оставляется на 5-7 минут для впитывания;
• Массаж начинается с разогревающих круговых движений на животе по часовой стрелке. На разогрев тратится 5-6 минут;
• После чего массажист прикладывает ладони к животу, чтобы они прилипли к меду, и резко отрывает их. Таким образом обрабатывается вся поверхность живота по несколько раз на каждой массажной линии. Эта часть массажа может быть болезненной, кожа при этом краснеет, но именно благодаря подобным прилипающе-отлипающим движениям, из кожи вытягиваются все шлаки, токсины, излишки воды, сжигается жир и активизируется обмен веществ.

Медовый массаж спины для похудения

Массажист наносит мед на спину и распределяет его равномерным слоем и оставляет для впитывания;
Начинается массаж с растираний и разминаний, которые подготавливают организм к впитыванию меда и выведению шлаков, а также к дальнейшим массажным движениям;
Массажист прижимает ладони к спине, а потом резко их отрывает

Эта процедура может быть болезненной, а кожа спины при этом краснеет, поэтому придется потерпеть;
Так обрабатывается вся спина, особое внимание уделяется области складок.

Медовый массаж ягодиц и бедер для похудения

• Массажист наносит мед на ягодицы и бедра;
• Оставляет на 5-7 минут для впитывания;
• После чего начинает массаж с похлопывающих движений пальцев для разогрева кожи;
• После разогрева массажист прикладывает ладони к коже и резко отрывает их, обрабатывая, таким образом, все бедро и ягодицы. Чтобы процедура была менее болезненной, массажист начинает с отрыва ладони постепенно: от запястья к пальцам. А после 2-3 процедур, когда кожа привыкнет, уже отрывает всю ладонь;
• Внутренняя часть бедра прорабатывается отдельно с небольшим разворотом бедра, чтобы массажист смог проработать внутреннюю сторону.

После процедуры на любой части тела, массажист удаляет остатки меда и накрывает Вас полотенцем. В это время Вы почувствуете приятное расслабление и тепло.

Через 15-20 минут после медового массажа можно умыться теплой водой, но без мыла или геля для душа, которыми нельзя пользоваться в течение суток после массажа, так как может возникнуть раздражение. Связано это с тем, что поры тела максимально открыты и дышат, поэтому через них под кожу, может попасть любое средства для умывания, что и вызывает раздражение.

Виды медового массажа

Для разных участков тела применяется более интенсивное или, наоборот, щадящее воздействие рук на кожу. Обычно с помощью медового массажа:

• устраняют застойные явления в жировой прослойке живота, бедер и ягодиц;
• расслабляют мышцы спины;
• улучшают внешний вид кожи лица.

Эти процедуры часто предлагают салоны, студии, но их можно проводить и в домашних условиях по инструкции.

Медовый массаж от целлюлита

Липодистрофии обычно подвержена нижняя часть туловища и бедра у женщин. На этих участках в подкожном слое замедляется отток лимфы, происходит постепенное скопление жидкости. Со временем появляются твердые комочки, неровности.

Для устранения застоев жидкости используют механическое воздействие на кожу с согревающими обертываниями.

Активные вещества глубоко проникают внутрь жировой прослойки, снабжая клетки эпидермиса кислородом, витаминами и микроэлементами. После курса медового антицеллюлитного массажа снижается отечность, восстанавливается эластичность тканей, бедра и ягодицы становятся более гладкими, упругими.

Медовый массаж лица

Процедура помогает подтянуть увядающую кожу, придать сияющий вид, разгладить мелкие морщинки. Ее используют для очищения забившихся пор, нормализации выделений из сальных желез.

В медицинских целях разминание лицевых мышц рекомендуется при хронических воспалениях слизистой оболочки и придаточных пазух носа. Он снимает отечность тканей, облегчает выход скопившейся слизи.

После курса массажа лица с медом кожный покров становится более упругим. Отмечается улучшение самочувствия: проходит усталость, исчезает головная боль.

Медовый массаж спины

Согревающие компрессы со сладким продуктом массой, добытым из улья, – известное средство народной медицины, снимающее боль в суставах и мышцах. Сеансы медового массажа тела назначаются для интенсивного механического воздействия на организм. Процедуры помогают в лечении заболеваний дыхательных путей, воспалений.

Энергичные движения рук быстрее избавляют от кашля – похлопываний по спине облегчают отхождение мокроты.

Курс медового массажа при остеохондрозе расслабляет мышцы, устраняет болевые ощущения. Под действием пчелопродуктов снимается воспаление, улучшается кровообращение, возвращается подвижность суставов.

Массаж живота с медом для похудения

Снаружи передней брюшной стенки при наборе веса быстро появляются жировые отложения, на коже могут появиться растяжки, а мышцы без нагрузки ослабевают.

Воздействие на живот с медом, при условии соблюдения диеты и физической активности, помогает уменьшить его окружность.

Выполнение медового массажа живота для похудения должно быть энергичным, но аккуратным. Он создает вибрацию, которая делает кожу более упругой, помогает сгладить неровности (комочки жира, растяжки). Положительный эффект после сеанса – улучшение работы желудочно-кишечного тракта.

Правильное проведение процедуры медового массажа

Желательно перед проведением массажа предварительно распарить кожу. В случае невозможности посещения бани можно воспользоваться душем – постоять под струями теплой воды в течение нескольких минут. Благодаря этому откроются поры кожи, улучшится кровообращение.

После этого нужно нанести мед на ладони и тело в проблемных зонах.

Раздражение после массажа: что делать?
massage7.ru›razdrazhenie-posle-massazha-chto-…
Аппаратный LPG-массаж massage7.ru›apparatnyj-lpg/ Один из вариантов антицеллюлитного массажа… Читать ещё

Как действует фитнес-массаж?
massage7.ru›fitness-massazh/
Фитнес-массаж. Цена одной процедуры — 2000 руб. Это современный эффективный метод коррекции параметров тела. Фитнес-массаж не доставляет пациенту…

Не стоит набирать большое количество меда – просто смажьте им руки и тело. Далее нужно приклеивать ладони к проблемному месту, отрывая их резкими движениями. Вначале руки будут прилипать слабо. Вместе с нарастанием силы прилипания необходимо увеличивать силу, с которой вы прижимаете ладони к массируемым местам.

По мере выполнения процедуры станет заметно, что мед впитался в кожу, поверхность стала сухая. Даже после этого необходимо продолжать процедуру массажа. Через некоторое время мед станет образовывать белую пену, оставляя на руках грязные нити. Это указывает на отработку меда, проникшего в глубину кожи и вытянувшего из организма немало шлаков и токсинов.

https://youtube.com/watch?v=sHUG6jnHg8U

Нередко после медового массажа появляется ощущение боли и шелушатся ороговевшие слои кожи.

Массаж завершается в момент, когда мед полностью переходит на руки, а кожа становится чистая и сухая. После массажа нужно вымыть руки теплой водой. Затем следует намочить чистое полотенце в горячей воде, отжать и приложить к местам, только что массированным, на несколько минут. После этого остается только промокнуть кожу и смазать ее увлажняющим кремом.

Может быть после проведения первого массажа бедра и живот будут покрыты синяками. Это вполне нормально. Каждая последующая процедура будет оставлять меньше синяков, пока их вообще не останется.

https://youtube.com/watch?v=aO9qnEpFjEw

Массаж для похудения
massage7.ru›massazh-dlya-poxudeniya/
Зачем мучить себя беспощадными косметическими процедурами при избавлении от лишних килограмм, если есть более приятные и расслабляющие процедуры в виде… Читать ещё

Антицеллюлитный медовый массаж
massage7.ru›anticellyulitnyj-medovyj-massazh/
Антицеллюлитный медовый массаж относится к лечебным видам и отличается от классического, мед содержит 22 микроэлемента так необходимых человеку и…

Предосторожности, которые необходимы при выполнении медового массажа

1. Перед проведением данной процедуры необходимо выяснить наличие или отсутствие аллергии на мед.
2. Не рекомендуется проводить массажные процедуры при менструациях, беременным женщинам, при повышении температуры тела и гипертоникам.
3. Медовый массаж является довольно агрессивной процедурой, которая опасна для людей, имеющих варикозное расширение вен или тонкую кожу, которая покрыта хорошо заметными капиллярами.
4. Заболевания кожи в проблемных местах являются препятствием для проведения медового массажа.
5. Нельзя проводить массаж людям, страдающим заболеваниями почек и сердца.
6. Медовый массаж нельзя проводить при наличии любого вида опухолей.